整理活动以调整呼吸，放松肌肉为主。此题为判断题(对，错)。
身心放松的方法有() A.按摩减压B.冥想放松C.运动减压D.音乐减压
头部往前摆位的治疗中()是重要的第一步。 A、运动B、恢复正常姿势C、颈部肌肉放松D、调整呼吸配合运动E、以上都不对
全身放松疗法是教会和训练患者A．能放松全身紧张的肌肉B．放松心情，使紧张心情平静下来C．松弛肌肉D．学会调节呼吸E．学会放松
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能A.改善睡眠B.缓解疼痛C.缓解肌肉痉挛D.调节自主神经E.降低身体和心理应激
解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A、肌肉放松法B、控制呼吸C、三分钟放松运动D、一时放松方法
以下各项中，不属于减压放松的方法是（）A、运动减压B、呼吸放松C、转嫁他人D、改善睡眠
（）不是消除疲劳的可靠途径。A、补充机体在运动中大量丢失的物质B、用各种方法使肌肉放松，改善肌肉血循环C、通过调节神经系统机能来消除疲劳D、以上都对
不能主动完成，需由他人帮助在自身及其周围组织许可范围内完成的关节运动是（）A、肌肉再教育B、持续牵拉C、生理运动D、附属运动E、保持-放松
默念、想象、深呼吸等方法对减轻精神压力有利，这些属于通过（）来达到减轻压力的目的。A、调节生物钟B、放松训练C、调节饮食D、自我催眠
通过调整减压塔顶回流量、侧线抽出量等方式可以调节分馏塔底液位波动。
生理方面减压不包括以下哪方面内容？（）A、足够的休息B、均衡的饮食C、健康的睡眠习惯D、强烈的运动
深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A、热身活动B、调整呼吸的活动C、放松肌肉的活动D、及时的休息
肌肉锻炼需注意（）A、适度B、适量C、掌握要领D、不应引起明显疼痛E、运动前后应做准备及放松运动
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）A、改善睡眠B、缓解疼痛C、缓解肌肉痉挛D、调节自主神经E、降低身体和心理应激
单选题以下各项中，不属于减压放松的方法是（）A运动减压B呼吸放松C转嫁他人D改善睡眠
多选题肌肉锻炼需注意（ ）A适度B适量C掌握要领D不应引起明显疼痛E运动前后应做准备及放松运动
单选题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A热身活动B调整呼吸的活动C放松肌肉的活动D及时的休息
单选题放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能（）A改善睡眠B缓解疼痛C缓解肌肉痉挛D调节自主神经E降低身体和心理应激
填空题深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
多选题解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A肌肉放松法B控制呼吸C三分钟放松运动D一时放松方法
单选题（）是指在剧烈运动后通过放松活动使体温、心率、呼吸、肌肉的应激反应回复到安静水平，可防止在运动后出现肌肉酸痛及损伤，而且对于精神压力的解除也有很大的作用。A放松活动B准备活动C整理活动D练习
判断题通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。A对B错
判断题通过调整运动的时间长短可以调节运动的负荷。A对B错