默念、想象、深呼吸等方法对减轻精神压力有利，这些属于通过（）来达到减轻压力的目的。A、调节生物钟B、放松训练C、调节饮食D、自我催眠

默念、想象、深呼吸等方法对减轻精神压力有利，这些属于通过（）来达到减轻压力的目的。

  • A、调节生物钟
  • B、放松训练
  • C、调节饮食
  • D、自我催眠

相关考题：

跆拳道中常用的心理放松训练有()。A.呼吸调节训练B.自我暗示放松C.音乐调节训练D.模拟训练
查看答案
通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。A.认知性自我管理技能B.应对性自我管理技巧C.支持性自我管理技能D.保护性自我管理技能
查看答案
在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除。主要是通过一系列的心理训练。使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有( )。A: 放松训练B: 生物反馈训练C: 自生训练D: 冥想E: 练太极拳
查看答案
训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是()恢复手段。A.训练方法学B.医学生物学C.心理学D.机能学
查看答案
考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
查看答案
放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。
查看答案
想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。
查看答案
利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。A、间歇训练B、放松训练C、循环训练D、注意力训练
查看答案
训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。A、训练方法学B、医学生物学C、心理学D、机能学
查看答案
心理压力大时找个没人的地方大声唱歌，这属于自我调节中的（）。A、心理干预B、想象脱敏法C、疏泄疗法D、放松训练法
查看答案
通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。A、认知性自我管理技能B、应对性自我管理技巧C、支持性自我管理技能D、保护性自我管理技能
查看答案
深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
查看答案
训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）恢复手段。A、训练方法学B、医学生物学C、心理学D、机能学
查看答案
以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A、意念松弛法B、呼吸松弛法C、自我催眠术D、沉思法
查看答案
失眠症的治疗不正确的是（）A、心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题B、加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效C、适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利D、催眠药使用期不超过21～28dE、可使用镇静作用较强的抗精神病药物
查看答案
判断题想象放松法是有意识地结合默念“放松”两字，按次序调整身体的各个部位，使整体机体逐步放松，达到心情平静、放松的方法。A对B错
查看答案
填空题深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
查看答案
单选题训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是（）的恢复手段。A训练方法学B医学生物学C心理学D机能学
查看答案
单选题通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。A认知性自我管理技能B应对性自我管理技巧C支持性自我管理技能D保护性自我管理技能
查看答案
单选题在训练右脑前的准备中，放松的主要方法有（）A自我催眠法B全身放松法C自我调节法DA和B都正确
查看答案
单选题利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。A间歇训练B放松训练C循环训练D注意力训练
查看答案
多选题在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有（）。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E练太极拳
查看答案
多选题控制压力的主要心理学方法有：（）A压力思想灌输训练B成就动机训练C控制非理性新年D自我催眠放松
查看答案
判断题放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。A对B错
查看答案
单选题心理压力大时找个没人的地方大声唱歌，这属于自我调节中的（）。A心理干预B想象脱敏法C疏泄疗法D放松训练法
查看答案
判断题考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。A对B错
查看答案
单选题以简单的深呼吸或松弛练习学会如何处理压力所造成的肌肉紧张和焦虑心情，这指是放松训练方法中的（）。A意念松弛法B呼吸松弛法C自我催眠术D沉思法
查看答案
热门标签