喝咖啡让人亢奋，到底是保护心血管还是健康杀手？终于有了答案

汉译英：您要喝茶还是喝咖啡？

正确答案:Which would you like to drink, tea or coffee?

桔子到底是酸性物质还是碱性物质？

正确答案: 在家中看电视时当看到<<生活科学>>栏目时，有一项目引起了我的注意，那就是据自是酸性物质还是碱性物质.当时我想桔子有酸味，当然是酸性物质，电视上说是碱性物质：物质的酸性和碱性并不能根据其表面的一些现象来判定，而应该根据其中所含物质.物质中大量含有亚硫酸根和硫酸根离子的则为酸性物质，若含有大量的镁离子或钾离子，则为碱性物质，由于桔子中含有大量的镁离子或钾离子，所以桔子为碱性物质。

小脚丫把自己的体温和力量注入到珍儿残疾的跛脚中，珍儿终于有了健康的双脚了。

正确答案:正确

（）把自己的体温和力量注入到珍儿残疾的跛脚中，珍儿终于有了健康的双脚了。

正确答案:小脚丫

（）把自己的体温和力量注入到珍儿残疾的跛脚中，珍儿终于有了健康的双脚了。

正确答案:小脚丫

咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，很多人都有喝咖啡的习惯，早上来一杯，元气满满一整天，对身体还有很多益处。不过，也有一些人觉得咖啡不好，一喝就心跳加速，手心冒汗，连续两天睡不着。“黑咖啡喝起来又酸又涩，如果只是为了提神就这么多人喝，我是有点难以理解的。”“之前喝咖啡有一次喝多了，坐着就心跳130多，一直冒汗，情绪很亢奋，从那以后就很少喝了，即使喝也不会超过下午4点。”困了来一杯，想喝了来一杯，那长期喝咖啡可给人带来哪些影响呢？怎么喝才健康？听说还会致癌？一、为啥喝咖啡会让人亢奋？回答这问题前，我们先来了解下疲劳是怎么产生的。因日常活动，我们的体力、精力会逐渐消耗，这时体内会代谢出腺苷，它会与腺苷受体相结合，结合到一定程度时就会给大脑发出“人体疲劳需要休息”的信号。而咖啡因之所以会提神，就是因为它的化学结构和腺苷很像，会“伪装”成腺苷和腺苷受体相结合，于是就不会向大脑发出疲劳信号，而真正的腺苷还会继续工作，从而让身体欠了太多“疲劳债”。咖啡代谢的半衰期一般是2.5~4个小时，一旦代谢完，真正的腺苷就会“重新上岗”，给大脑输出疲劳信号。因此，喝咖啡可以，但可别依赖它来缓解疲劳。咖啡确实是会让人变得精神，不过这只是一种“骗术”，短时间阻止疲劳传递到大脑，并不是真正的“消除”疲劳。二、长期喝咖啡的人，现在都怎样了@西西：喝咖啡好几年了，感觉唯一的变化就是对口味越来越挑了，喝过好的就再也回不去了。@欢欢：喝咖啡十几年，各种各样的都喝过，什么现磨、家用意式、美式、滤泡、速溶等，感觉真的上瘾，我爱它。@小太阳：现磨、手冲咖啡已经成了我每天早餐的一部分，也没啥其它的原因，就是喜欢。确实，咖啡已经成了不少人的“必备”饮品。那长时间喝咖啡，会对人体各方面产生哪些影响呢？1、对心血管的影响今年2月，《Circulation》子刊曾刊登了一篇文章，研究显示，每天多喝一杯咖啡可有效降低心衰(5%)、中风(5%)等心血管疾病的患病风险，但和冠心病风险之间没有什么关系。此外还有研究表明，不管是健康人群，还是有三高等疾病的人群，每天喝咖啡不会提升心血管疾病的患病风险，且如果喝3杯，还可能降低其患病风险。2、对癌症的影响有研究表明，适量喝一点咖啡，和癌症的发病率以及死亡率提升无关，但它在肝癌、前列腺癌、乳腺癌、黑色素瘤等癌症可呈现明显的负相关关系。此外，发表在BMJ子刊的一项研究也显示，每天喝2杯及以上咖啡的男性，发生前列腺癌的几率要比喝少于这个饮用量的人低9%。3、对慢性病的影响此外，适量喝点咖啡，对预防2型糖尿病及降低其死亡率有一定的作用。如每天喝1杯咖啡，5年可降低12%的死亡风险；2-3杯，可降低19%的死亡风险；4杯，可降低41%的死亡风险。此外，对中风、心梗、肝病等慢性疾病也有一定预防作用。因此，美国膳食指南建议，对咖啡因耐受的成年人，每天可以喝3~5杯240 ml的黑咖啡。可见，适量喝咖啡对健康有一定的好处，但也有一些言论表示，咖啡当中含有的丙烯酰胺可能致癌。这种言论可靠吗？三、咖啡含丙烯酰胺，会致癌吗？丙烯酰胺被世卫组织列为2A类致癌物，主要在烘烤的过程中产生，所以很多食物都含有它，包括咖啡豆。但请注意，2A类致癌物只是在动物实验中有效，人体致癌数据比较有限，正常情况下，人类靠咖啡摄入的量远远比不上动物研究的致癌量。再者，已有多项研究证实，适量饮用咖啡对健康的好处多于风险，所以大家可以安心饮用，不需要担心致癌。四、这样喝咖啡，更健康·喝多少一般来说，成年人一天摄入咖啡因最好不要超过400mg，以某巴克的大杯美式咖啡为例，一杯差不多473ml，咖啡因达200mg以上，所以一天喝1~2杯就差不多了。·咖啡类型最推荐黑咖啡，因为它的热量非常低，100g只有1千卡的热量。最不推荐速溶咖啡，当中咖啡因成分极低，只有原磨咖啡的1/4-3/4，提神效果一般，还含有较多的糖和脂肪。·哪些人要少喝？孕妇以及哺乳期女性要少喝，有可能提升早产、流产等风险；有心律不齐、心动过缓等症状的人群，也要少喝。总而言之，适量饮用咖啡对人体有多种好处，但也要注意掌握好技巧，赶紧分享给身边爱咖啡的人吧！参考资料：[1]喝咖啡，防心衰！美三项研究分析. 中国循环杂志.2021-02-11[2]咖啡喝错会致癌，但喝对了还能防癌！听协和专家讲述咖啡究竟该怎么喝？.中国医学论坛报今日肿瘤. 2020-08-27[3]有糖尿病的人，喝茶或咖啡有好处！日本研究. 中国循环杂志 .2020-12-10

到底是采用集权还是分权，应考虑的因素有（）、（）、（）、（）

正确答案:决策的代价；组织规模；政策统一性；组织成长

吸烟会导致人产生（）等多种疾病。

A、亢奋
B、麻木
C、肺炎、心血管、骨质疏松、癌症

正确答案:C

无论是积极亢奋情绪，还是消极低沉情绪，都会影响行车安全。

正确答案:正确

近日，“@新浪视野V”发微博称，手机贴膜虽然保护了手机，却容易让使用者出现头晕、眼花、视力模糊等症状，被认为是眼健康“杀手”。这条微博发出后，引来网友纷纷发言，“今天你又头晕眼花了吗？出现视力模糊等症状了吗？”针对手机贴膜被认为是眼健康“杀手”这一说法，成都市康桥眼科医院的视光医师表示：“手机贴膜会使手机屏幕的光线发生折射，会加重视觉疲劳。尤其是手机贴膜有很多划痕的，对眼健康的危害更大。”最适合做这段文字标题的是：（）

A、手机贴膜：我们在等什么
B、手机贴膜的坏处
C、手机贴膜：眼睛的健康“杀手”
D、手机贴膜：今天你又头昏眼花了吗

正确答案:C

车辆过斑马线遇到行人是人让车还是车让人？（）

A、车让人
B、人让车
C、都不让

正确答案:A

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喝咖啡让人亢奋，到底是保护心血管还是健康杀手？终于有了答案

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