体能训练 题目列表
简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。
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运动员竞技能力的五个构成要素分别是（）、（）、（）、（）和（）。
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有氧运动的特点是什么？
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试述发展和提高速度力量应注意的问题。
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力量素质
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试述灵敏素质训练的主要方法手段。
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简述影响速度能力的因素。
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专项体能训练
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简述灵敏素质训练的基本要求。
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体能训练的特点有哪些？
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简述运动训练方法的作用。
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超等长运动的生理学机制及时相特征是什么？
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发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类，而且每类均包括（）和（）两种。
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体能有何意义？
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简述决定简单反应速度的因素。
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