单选题直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A腰背部B大腿C小腿D胸肩部

单选题
直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。
A

腰背部

B

大腿

C

小腿

D

胸肩部


参考解析

解析: 暂无解析

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深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。

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半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

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判断题俯身弯起功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼骶棘肌等腰部肌群。A对B错

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单选题仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A肩部B腹部C背部

判断题深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A对B错

判断题单手哑铃划船功效:发展腹部肌肉群的力量,锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。A对B错

判断题俯卧挺身功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。A对B错

单选题深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A腿部B腹部C肩部D背部

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