每周的有氧锻炼最好是多少次以上A．3~5B．1~2C．2~3D．3~4

每周的有氧锻炼最好是多少次以上

A．3~5

B．1~2

C．2~3

D．3~4

参考答案和解析
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相关考题：

非酒精性脂肪肝患者,推荐中等量有氧运动,每周( )次以上,累计锻炼时间至少( )min A、4;200B、4;150C、2;120D、6;180
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有氧训练运动处方制定程序内容错误的是A、确定训练频率或每周锻炼次数B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上
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中等量有氧运动,每周()次以上,累计锻炼时间至少()分钟。 A.1，30B.4，150，C.2，60D.4，100
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成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上
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在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）A、每周1—2次B、每周2—3次C、每周3—5次D、每周5—7次
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每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。A、2次；B、4次；C、3次；D、1次；
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要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。
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人们提高体适能的有效健身方式：（）A、有氧锻炼B、无氧锻炼C、力竭锻炼D、有氧锻炼和无氧锻炼
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如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A、2B、3C、4D、5
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通常判断体育人口的标准是（）A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。
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对于初练健美的人来说，每周的锻炼次数越多越好，最好有天天练。
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有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。
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研究表明，每周（）的经常性的健美操锻炼才能保持平均水平以上的有氧代谢。A、3-4次B、2-3次C、4-5次D、5-6次
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体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A、3－4次B、每天一次C、1－2次D、2-3次
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安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。A、13～15次B、1～2次C、5～7次D、3～5次
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单选题研究表明，每周（）的经常性的健美操锻炼才能保持平均水平以上的有氧代谢。A3-4次B2-3次C4-5次D5-6次
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填空题每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。
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多选题每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。A2次；B4次；C3次；D1次；
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填空题要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。
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单选题通常判断体育人口的标准是（）A每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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单选题有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）A确定训练频率或每周锻炼次数B确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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判断题有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。A对B错
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单选题如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A2B3C4D5
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单选题体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A3－4次B每天一次C1－2次D2-3次
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单选题有规律体育锻炼，是指（　　）。A每周体育活动3次以上，每次不少于30分钟B每周体育活动3次以上，每次10～15分钟C锻炼一周，休息一周D每周锻炼一次，每次活动时间60分钟E夏、秋季锻炼，冬、春季休息
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