下蹲时切忌两腿叉开,两腿展开平衡下蹲,以及下蹲时,露出内衣裤等不雅的动作。( ) 此题为判断题(对，错)。
与杠铃下蹲动作具有相同的目标肌肉的抗阻训练是( ) A、哑铃下蹲B、坐姿腿举C、箭步蹲D、蛙跳
地上掉了东西后,秘书人员可以采取直腿下腰翘臀或者双腿下蹲的取、捡物姿态。() 此题为判断题(对，错)。
低处拾东西时,应走近物品,双腿下蹲,不可弯腰翘臂。() 此题为判断题(对，错)。
与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。A.哑铃下蹲B.坐姿腿举C.剪步蹲D.蛙跳
在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）。A.下蹲时后侧腿跪至地面B.起立时双腿的膝关节锁定C.下蹲时上体前倾D.下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
目标肌肉相同的动作包括下列（）A、腿屈伸B、腿推举C、腿弯举D、杠铃下蹲
低处拾东西时，应走近物品，双腿下蹲，不可弯腰翘臂。
文件掉在地上，捡起文件，要怎么做，注意（）A、一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，拿起文件。B、双脚并立，蹲下，捡起文件C、突然下蹲、距人过近D、在人身边下蹲时，需要侧身相向
下蹲时应注意（）。A、双腿靠紧、臀部向下B、两腿叉开、臀部向后撅起C、用手触碰地面支撑身体
（）练习可以锻炼腿部肌肉。A、双腿交叉下蹲B、体侧屈身C、仰卧抬腰
当东西掉了时，若从地上捡起时，规范的姿势为（）。A、东张西望，然后拾起物品B、双腿下蹲，快速拾起C、上体正直，单腿取下蹲的姿势拾起物品D、直腿弯腰翘臀拾起物品
蹲姿要领（）。A、下顿要迅速、美观、大方B、下蹲时一脚在后一脚在前两腿向下蹲，前脚全着地C、女性应夹紧双腿，男性则可适度地将其分开
在公共场合下蹲时，正确的姿势是（）A、面对他人B、背对他人C、双腿平行叉开D、高低式下蹲
拦快球时起跳动作要做到：（）。A、下蹲幅度小，起跳慢B、下蹲幅度小，起跳快C、下蹲幅度大，起跳慢D、下蹲幅度大，起跳快
与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）A、哑铃下蹲B、坐姿举腿C、箭步蹲D、蛙跳
在做弓步蹲时，正确的动作要领为（）A、下蹲时后侧腿跪至地面B、起立时双腿的膝关节锁定C、下蹲时上体前倾D、下蹲时前侧腿膝关节不能超过脚尖
股四头肌为远固定的练习（）A、下蹲B、腿屈伸C、腿弯举D、提踵
单选题拦快球时起跳动作要做到：（）。A下蹲幅度小，起跳慢B下蹲幅度小，起跳快C下蹲幅度大，起跳慢D下蹲幅度大，起跳快
多选题正确的蹲姿是（）。A下蹲时，直接弯腰进行B下蹲时，采取两脚前后交叉的蹲姿，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲C下蹲时，女性如身着裙装，要用手把裙子向双腿拢一下再下蹲D下蹲时，女性应两腿并紧
单选题下蹲时应注意（）。A双腿靠紧、臀部向下B两腿叉开、臀部向后撅起C用手触碰地面支撑身体
单选题当东西掉了时，若从地上捡起时，规范的姿势为（）。A东张西望，然后拾起物品B双腿下蹲，快速拾起C上体正直，单腿取下蹲的姿势拾起物品D直腿弯腰翘臀拾起物品
单选题（）练习可以锻炼腿部肌肉。A双腿交叉下蹲B体侧屈身C仰卧抬腰
多选题蹲姿要领（）。A下顿要迅速、美观、大方B下蹲时一脚在后一脚在前两腿向下蹲，前脚全着地C女性应夹紧双腿，男性则可适度地将其分开
单选题在公共场合下蹲时，正确的姿势是（）A面对他人B背对他人C双腿平行叉开D高低式下蹲