8、发展柔韧适能的运动频率为至少每周进行（）次？A．1-2次B．2-3次C．3-4次D．4-5次

8、发展柔韧适能的运动频率为至少每周进行（）次？

A．1-2次

B．2-3次

C．3-4次

D．4-5次

参考答案和解析
2-3次

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柔韧性练习最佳频率为()A.每天一次B.两天一次C.每周一次D.两至三天一次
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封闭式基金资产净值公告的时间频率是( )A.每交易日公告1次B.至少每周公告1次C.至少每周公告2次D.至少每月公告2次
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对于普通成人,每周推荐的运动量是( )A. 至少累计150分钟的中等强度有氧运动B. 每周累计至少75分钟高强度有氧运动C. 每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动D. 每周柔韧性练习和平衡练习4—5次E. 日常生活少静多动
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(2017年)封闭式基金披露资产净值和份额净值频率是（ ）。A.至少每月一次B.至少每个开放日一次C.至少每周一次D.至少每周两次
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高血压患者每周至少进行（）次运动，每次持续或累计（）分钟。
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主管夜查频率每周至少为（）次。A、2B、1C、3D、4
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地质勘探项目组进行安全生产检查的频率是（）。A、至少每周一次B、至少每月一次C、至少每半年一次D、至少每年一次
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肌肉训练为了达到较好的效果，训练的频率应该至少（）。A、每周一次B、每周两次C、每周三次D、每周四次E、每天一次
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每周进行有氧运动的频率？
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关于运动健身的说法哪项是正确的（）A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。C、每周至少三次，每次至少一小时以上。
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合理的运动频率是每周进行（）练习。A、1-2次B、2-3次C、3-5次D、5-7次
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良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
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进行有氧训练每周至少训练的次数为（）A、1次B、2次C、3~4次D、每天运动
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运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。
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人体在日常工作之余，自身不会感到过度疲倦，还有余力去享受休闲及应对突发事件的能力称（）。A、肌适能B、体适能C、柔韧适能D、有氧适能
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要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A、每周训练一次B、每周训练二次C、每周训练三次D、每周训练四次
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柜员在代保管品核算与保管的自查时，应按照（）的频率进行。A、每天B、每周至少一次C、每月至少一次D、每月至少两次
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单选题指导职工中糖尿病患者进行运动的适宜频率是（　　）。A每周5次B每周7次C每周4次D每周3次E每周1次
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单选题封闭基金披露资产净值和份额净值的频率为（）。A至少一月一次B至少每个工作日一次C至少每周一次D至少每周两次
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单选题原发性高血压患者的运动频率为（　　）。A每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动B每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动C每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动D每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动E每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动
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单选题进行有氧训练每周至少训练的次数为（）A1次B2次C3~4次D每天运动
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单选题柜员在代保管品核算与保管的自查时，应按照（）的频率进行。A每天B每周至少一次C每月至少一次D每月至少两次
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单选题下肢耐力运动训练频率可以为（）A运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活B运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周2或3次C运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周2或3次D运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活E运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周再加上1或2次
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填空题高血压患者每周至少进行（）次运动，每次持续或累计（）分钟。
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判断题运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。A对B错
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单选题地质勘探项目组进行安全生产检查的频率是（）。A至少每周一次B至少每月一次C至少每半年一次D至少每年一次
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单选题封闭式基金资产净值公告的时间频率是( )。A每交易日公开 1 次B至少每周公开 1 次C至少每周公开 2 次D至少每月公开 2 次
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单选题主管夜查频率每周至少为（）次。A2B1C3D4
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