单选题有训练基础的人最高极限心率计算公式为（）。A220－年龄B205－年龄×1/2C205－年龄
单选题
有训练基础的人最高极限心率计算公式为（）。
A
220－年龄
B
205－年龄×1/2
C
205－年龄
参考解析
解析：
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运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )A. 最大心率=205-1/2年龄B. 最大心率=205-年龄C. 最大心率=220-1/2年龄D. 最大心率=220-年龄
体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）A、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%B、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%C、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%D、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%E、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%
在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
填空题在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
单选题体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）A静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%B静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%C静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%D静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%E静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%