单选题减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄—安静心率）/2（）。A安静心率B最低心率C最高心率D即刻心率
单选题
减肥运动的最佳心率的计算公式为：（220-年龄—安静心率）/2（）。
A
安静心率
B
最低心率
C
最高心率
D
即刻心率
参考解析
解析：
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运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )A. 最大心率=205-1/2年龄B. 最大心率=205-年龄C. 最大心率=220-1/2年龄D. 最大心率=220-年龄
下列关于靶心率的选项正确的是（）。A、心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率，称为靶心率B、靶心率=（220-年龄）³（60%～90%）C、靶心率=（220-年龄）³（40%～60%）D、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]E、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest
我国健身界常用的运动强度公式是（）A、180-年龄=运动时的心率（次/min）B、200-年龄=运动时的心率（次/min）C、220-年龄=运动时的心率（次/min）D、240-年龄=运动时的心率（次/min）
多选题下列关于靶心率的选项正确的是（）。A心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率，称为靶心率B靶心率=（220-年龄）³（60%～90%）C靶心率=（220-年龄）³（40%～60%）D靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]E靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest
单选题有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心率为（）A200-年龄B220-年龄C（220-年龄）×60%D（220-年龄）×80%