发展最大力量和发展力量耐力有何区别请根据专项分别加以说明。
踏板健美操是一项能有效地增强心肺功能与协调性、减肥瘦身、增强下肢力量的运动项目。
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
健美操的基本动作的身体姿态训练方法常有两种：（）和舞蹈训练法。
健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
健美操力量素质的发展主要是体现在（）这4种力量的发展上。
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
下列不是发展健美操下肢专项力量训练方法的是（）。A、悬垂举腿B、原地连续纵跳C、屈体分腿跳D、快速踢腿
发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
判断题循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。A对B错
填空题健美操力量素质的发展主要是体现在（）这4种力量的发展上。
填空题发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A无氧B有氧C增强肌肉力量D防止肌肉退化
判断题健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。A对B错
问答题发展最大力量和发展力量耐力有何区别请根据专项分别加以说明。
判断题踏板健美操是一项能有效地增强心肺功能与协调性、减肥瘦身、增强下肢力量的运动项目。A对B错
填空题（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
单选题发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。A俯卧撑B仰卧举腿C俯卧翘头