想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。
踏板操练习的鞋最好是气垫式的，这样可以起到缓冲的作用。
踏板操练习的鞋最好是（）式的，这样可以起到缓冲的作用。A、软底B、硬底C、气垫
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13
踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
跳踏板操时，最好（）A、穿体操鞋B、赤脚C、穿运动鞋
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A、乐感B、方位感C、协调感
踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。
由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
原料缓冲罐除了可以起到缓冲原料的作用外，还可以起到脱水的作用。（）
判断题想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。A对B错
单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A靠近踏板B远离踏板C站在适当的地方
单选题跳踏板操时，最好（）A穿体操鞋B赤脚C穿运动鞋
判断题通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。A对B错
判断题在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。A对B错
单选题长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A乐感B方位感C协调感
判断题踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。A对B错