单选题一般地讲,承受50%的负荷强度,练习可重复10次,负荷强度每增加5%,练习重复次数就减少()A一次B二次C三次D四次

单选题
一般地讲,承受50%的负荷强度,练习可重复10次,负荷强度每增加5%,练习重复次数就减少()
A

一次

B

二次

C

三次

D

四次


参考解析

解析: 一般讲,50%的负荷强度重复试举10次左右的重量,通常强度每增加5%重复次数就减少1次。

相关考题:

变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。 A.连续变换负荷练习法B.间歇变换负荷练习法C.连续重复练习法D.间歇重复练习法

重复法与间歇法最大的区别在于()A、练习的效果B、动作结构和运动负荷的表面数据C、练习的速度D、练习重复的次数

构成重复训练法的因素有()。A.严格规定的休息时间B.重复练习的次数和组数C.每次重复练习的距离和时间D.每次练习的负荷强度E.每次练习之间的间歇时间

间歇训练法的构成因素有()。A.每次练习的时间和距离B.练习重复的次数和组数C.每次练习的负荷强度D.每次练习的间歇时间E.间歇时的休息方式

发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的()。A.强度B.负荷数量C.间歇时间D.练习方式E.重复次数和组数

进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。

力量练习时,重复次数少,负荷重量大,可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力,需要重复次数多负荷重量大。

变换负荷练习法指在负荷变化的条件下进行练习的方法,一般包括()。A、连续变换负荷练习法B、间歇变换负荷练习法C、连续重复练习法D、间歇重复练习法

构成重复训练法的因素有()。A、严格规定的休息时间B、重复练习的次数和组数C、每次重复练习的距离和时间D、每次练习的负荷强度E、每次练习之间的间歇时间

间歇训练法的构成因素有()。A、每次练习的时间和距离B、练习重复的次数和组数C、每次练习的负荷强度D、每次练习的间歇时间E、间歇时的休息方式

进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。

下列哪些不属于合理确定重复的要素()A、重复练习的总次数B、每次重复练习的强度C、每次重复练习的距离或时间D、训练的内容

锻炼负荷通常包括()两个方面。A、练习次数练习时间B、练习组数练习重量C、负荷强度负荷量

发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的()A、强度B、负荷数量C、间歇时间D、练习方式E、重复次数和组数

一般地讲,承受50%的负荷强度,练习可重复10次,负荷强度每增加5%,练习重复次数就减少()A、一次B、二次C、三次D、四次

在发展最大力量训练实践中常用()A、负荷到8,训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B、负荷到8,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C、负荷到10,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D、负荷到6,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

多选题间歇训练法的构成因素有()。A每次练习的时间和距离B练习重复的次数和组数C每次练习的负荷强度D每次练习的间歇时间E间歇时的休息方式

单选题在进行爆发力练习时,应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和()。A休息时间B间歇时间C练习时间

多选题构成间歇训练法的因素是每次练习的()A距离和时间B重复次数和组数C负荷量D负荷强度E间歇时间F间歇次数G间歇休息方式

单选题下列哪些不属于合理确定重复的要素()A重复练习的总次数B每次重复练习的强度C每次重复练习的距离或时间D训练的内容

多选题构成重复训练法的因素有()。A严格规定的休息时间B重复练习的次数和组数C每次重复练习的距离和时间D每次练习的负荷强度E每次练习之间的间歇时间

单选题锻炼负荷通常包括()两个方面。A练习次数练习时间B练习组数练习重量C负荷强度负荷量

判断题进行力量训练时,可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。A对B错

单选题在发展最大力量训练实践中常用()A负荷到8,训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B负荷到8,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C负荷到10,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D负荷到6,训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

多选题发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的()A强度B负荷数量C间歇时间D练习方式E重复次数和组数

单选题普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是(  )。A中等强度每次至少练习1组,每组重复5~10次B中等强度每次至少练习1组,每组重复10~15次C中等强度每次至少练习2组,每组重复5~10次D中等强度每次至少练习2组,每组重复10~15次E中等强度每次至少练习3组,每组重复10~15次

多选题构成间歇训练法主要要素是()A每次练习的时间B每次练习的距离C每次练习的重复次(组)数D每次练习的负荷量E每次练习的负荷强度F每次练习的间歇时间G每次练习的休息方式