大多数研究建议体育锻炼采用的频率是每周 次。A．1B．2-4C．4-6D．7

大多数研究建议体育锻炼采用的频率是每周 次。

A．1

B．2-4

C．4-6

D．7

参考答案和解析
⑴基础心率：如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增加10次以上，则认为有疲劳现象， ⑵运动中心率：采用遥测心率法或测量运动后10秒心率，如果在一段时间内，从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体疲劳。 ⑶恢复心率：人体进行一定强度运动后，经过一段时间休息，心率可以恢复到运动前状态，当机体疲劳时，心血管系统机能下降，可使运动后的心率恢复时间延长，可作为诊断疲劳的指标。

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心理治疗的频率一般是( )A、每周1次B、每周2次C、每个月1次D、每个月2次E、每个月3次
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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上
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要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A.每周训练一次B.每周训练二次C.每周训练三次D.每周训练四次
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村医生对结核病人的督导频率是()A、每月1次B、每月2次C、两月1次D、每周2次E、每周1次
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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）A、每周锻炼频率1次以上B、每周锻炼频率2次以上C、每周锻炼频率3次以上D、每周锻炼频率4次以上
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建议有条件的高血压患者开展家庭血压测量，如患者血压达标，建议测量频率为（）A、每天测量1次B、每周测量1次C、每两周测量1次D、每月测量1次
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肌肉训练为了达到较好的效果，训练的频率应该至少（）。A、每周一次B、每周两次C、每周三次D、每周四次E、每天一次
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在某学校开展氟化物防龋项目，采用0.2%氟化钠溶液漱口，使用的频率应为（）。A、每日1次B、每周1次C、每周2次D、每个月1次E、每个月2次
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体育人口是指（）。A、运动员B、经常参加体育锻炼的人（每周3次以上）
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合理的锻炼、频率是每周3~5次。
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每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。
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有规律的体育锻炼每周最好不能低于几次？（）A、1次B、3次C、4次D、6次
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通常判断体育人口的标准是（）A、每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B、每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C、每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D、每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A、3－4次B、每天一次C、1－2次D、2-3次
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运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A、1～2B、4～5C、3～4次D、5～6
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公猪的采精频率通常是（）A、每周2—3次B、每周1次C、每天2次D、每天1次
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要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A、每周训练一次B、每周训练二次C、每周训练三次D、每周训练四次
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单选题指导职工中糖尿病患者进行运动的适宜频率是（　　）。A每周5次B每周7次C每周4次D每周3次E每周1次
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判断题规律的体育锻炼是指每周锻炼至少3次，每次至少30分钟。A对B错
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单选题运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A1～2B4～5C3～4次D5～6
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单选题有规律的体育锻炼每周最好不能低于几次？（）A1次B3次C4次D6次
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单选题通常判断体育人口的标准是（）A每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上B每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上C每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上D每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上
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单选题建议有条件的高血压患者开展家庭血压测量，如患者血压达标，建议测量频率为（）A每天测量1次B每周测量1次C每两周测量1次D每月测量1次
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单选题在某学校开展氟化物防龋项目，采用0.2%氟化钠溶液漱口，使用的频率应为（　　）。A每个月1次B每日1次C每周2次D每周1次E每个月2次
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判断题每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。A对B错
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单选题体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A3－4次B每天一次C1－2次D2-3次
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单选题团体心理治疗频率通常为（）A每周一或二次B每周三次C每周四次D每周五次E每月一次
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