21、柔韧练习前应该进行准备活动,使体温升高,降低肌肉粘滞性,提高其伸展性,降低运动损伤风险。

21、柔韧练习前应该进行准备活动,使体温升高,降低肌肉粘滞性,提高其伸展性,降低运动损伤风险。


参考答案和解析
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相关考题:

以下哪些不属于准备活动的作用?() A.降低肌肉的粘滞性B.降低肌肉的收缩能力C.提高机体的散热能力D.提高机体的有氧工作能力

柔韧性练习,主要改善了人体肌肉的()。 A、弹性B、伸展性C、粘滞性D、灵活性

肌肉的粘滞性受温度的影响,当肌肉温度升高时,肌肉的粘滞性( )。A.升高B.下降C.不变D.先升高后降低

在准备活动部分可以进行一些柔韧性练习

下列说法错误的是()A、流体的粘滞性是指,流体在运动状态下抵抗剪切变形能力。B、温度升高粘滞性减小,温度降低粘滞性增大C、粘滞性随压力的升高而增大D、在运动状态下,流体可以承受剪力

下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习

()目的是加快心率、升高体温,增加肌肉的血流量,预防运动损伤的发生。A、准备活动B、放松活动C、有氧运动D、无氧运动

柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是()A、提高神经、肌肉的兴奋度B、减少肌肉的粘滞性C、提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力D、防止运动损伤

空气的粘滞系数与水的粘滞系数μ分别随温度的降低而:()A、降低,升高B、降低,降低C、升高,降低D、升高,升高

准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。

良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。

下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习D、平衡能力练习

柔韧性练习要和()练习结合进行,使肌肉和韧带既()又有()。

(2011)空气的粘滞系数与水的粘滞系数μ分别随温度的降低而:()A、降低,升高B、降低,降低C、升高,降低D、升高,升高

关于骨骼肌的物理特性描述不正确的是?()A、骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长,这种特性称为弹性B、粘滞性是由于肌浆内各分子间的相互摩擦作用所产生的C、运动前做好准备活动,使肌肉温度升高,有利于降低肌肉的粘滞性,提高肌肉伸展性和弹性

不同的液体其粘滞性(),同一种液体的粘滞性具有随温度()而降低的特性。A、相同,降低B、相同,升高C、不同,降低D、不同,升高

单选题下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A力量练习B有氧运动C柔韧性练习

单选题关于骨骼肌的物理特性描述不正确的是?()A骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长,这种特性称为弹性B粘滞性是由于肌浆内各分子间的相互摩擦作用所产生的C运动前做好准备活动,使肌肉温度升高,有利于降低肌肉的粘滞性,提高肌肉伸展性和弹性

多选题准备活动的主要作用有哪些呢()A提高肌肉温度,克服肌组织的粘滞性,预防运动损伤的发生B提高运动时对氧气的利用率C提高内脏器官的机能水平,以适应身体运动的需要D调节心理状态,提高神经系统兴奋性

单选题下列哪种运动对于降低血脂效果更好()。A力量练习B有氧运动C柔韧性练习D平衡能力练习

填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性,牵伸练习能显著发展柔韧素质,目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有()牵伸、()牵伸和()牵伸。

多选题柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是()A提高神经、肌肉的兴奋度B减少肌肉的粘滞性C提高髋关节韧带、肌肉、肌腱以及其它组织的弹性与伸展能力D防止运动损伤

单选题()目的是加快心率、升高体温,增加肌肉的血流量,预防运动损伤的发生。A准备活动B放松活动C有氧运动D无氧运动

单选题不同的液体其粘滞性(),同一种液体的粘滞性具有随温度()而降低的特性。A相同,降低B相同,升高C不同,降低D不同,升高

单选题()是指在剧烈运动后通过放松活动使体温、心率、呼吸、肌肉的应激反应回复到安静水平,可防止在运动后出现肌肉酸痛及损伤,而且对于精神压力的解除也有很大的作用。A放松活动B准备活动C整理活动D练习

单选题空气的粘滞系数与水的粘滞系数μ分别随温度的降低而:()A降低,升高B降低,降低C升高,降低D升高,升高

填空题柔韧性练习要和()练习结合进行,使肌肉和韧带既()又有()。

判断题准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。A对B错