靶心率（THR）是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5分钟时的心率
减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短
靶心率(THR)是指 ( )A、运动终止后5分钟时的心率B、与运动应该达到的适宜强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率E、以上都不对
靶心率是指A、按年龄计算的最高心率B、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动应该达到的适宜强度相当的心率E、运动终止后5min时的心率
减肥最好坚持短时间高强度的爆发性运动。 因为这样的运动不仅可以有效的预防肥胖;而且还能够有效的动员和利用脂肪氧化分解供能,真正达到减肥的目的。() 此题为判断题(对，错)。
高血压患者适宜的运动强度是( )A. 中低强度为主B. 中等强度为主C. 高等强度为主D. 中高强度为主
要想通过运动减肥去脂，适宜进行高强度短时间的运动项目。
肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是（）A、青春期肥胖是正常现象B、只要身体能承受，运动强度越大，减肥效果越好C、桑拿浴能减肥D、经常不吃早餐能减肥
在减肥锻炼中，运动负荷是距离越长，强度相对就应降低。
进行有氧活动的适宜运动强度为（）。A、极高强度B、高强度C、中强度D、低强度E、极低强度
减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A、较短B、较长C、中等D、很短
关于运动减肥，以下说法错误的是（）？A、运动过后通常会增加进食量，使减肥变得困难B、减肥法满足健康减脂三大原理：能量负平衡、低升糖、富营养C、运动有利于增加能量消耗D、高强度的运动一段时间后才有可能导致脂肪大量分解提供能量
下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜（）A、少吃肉类，多吃蔬菜B、合理膳食，适量运动C、吃减肥茶，减肥药
上午是进行激烈运动的最适宜时间，因为上午头脑最清醒，精力最充沛。
对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。
夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
小胖最近要减肥，请你帮她选择最佳的减肥方法（）A、进行高强度的体育运动B、尽量少吃或不吃食物C、到药店买减肥药D、适当的体育煅炼加合理营养
低强度运动是减肥的最佳运动方式，因为与高强度运动相比，低强度运动燃烧的脂肪比例更高。
判断题夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。A对B错
单选题肥胖是许多疾病的诱发因素。下列对待肥胖的观点正确的是（）A青春期肥胖是正常现象B只要身体能承受，运动强度越大，减肥效果越好C桑拿浴能减肥D经常不吃早餐能减肥
单选题运动健身最适宜的运动应当为（）A低强度远动B对抗性运动C有氧运动D高强度运动
单选题减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A较短B较长C中等D很短
判断题在减肥锻炼中，运动负荷是距离越长，强度相对就应降低。A对B错
单选题靶心率（THR）是指（）A运动终止后5分钟时的心率B与运动应该达到的适宜强度相当的心率C亚极量负荷时的心率D与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率E以上都不对
判断题运动时间短，强度大的项目对减肥有显著效果。A对B错
填空题对于普通的运动爱好者来说，检验运动负荷安排是否合理，运动强度是否适宜，锻炼是否科学，最简便的方法就是（）。
单选题下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜（）A少吃肉类，多吃蔬菜B合理膳食，适量运动C吃减肥茶，减肥药