【单选题】表明老年人活动强度过大的指标之一是运动后的心率恢复至运动前水平所需的时间超过A．5分钟B．10分钟C．15分钟D．20分钟E．25分钟
【单选题】表明老年人活动强度过大的指标之一是运动后的心率恢复至运动前水平所需的时间超过
A．5分钟
B．10分钟
C．15分钟
D．20分钟
E．25分钟
参考答案和解析
D
相关考题：
下列属于恢复过程的三个阶段的是（ ）。A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。A、对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失B、增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除C、老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大D、老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适
超量恢复的规律主要表现为（）A、运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平。B、运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，但保持一段时间后又回到原来水平。C、运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不能恢复到原来水平，但持续一段时间后可以超过原来水平。D、运动中消耗的能源物质在运动后一段时间仅能恢复到原来水平，不能超过原来水平。
单选题超量恢复的规律主要表现为（）A运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平。B运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，但保持一段时间后又回到原来水平。C运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不能恢复到原来水平，但持续一段时间后可以超过原来水平。D运动中消耗的能源物质在运动后一段时间仅能恢复到原来水平，不能超过原来水平。
单选题测量身体活动水平的大小 ，应考虑选择的指标是（ ）A代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间B最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数C代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数D最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数E每周运动的天数、每天运动累计时间、每次运动时间
单选题关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。A对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失B增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除C老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大D老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适
单选题以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）A运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟B运动可减低胰岛素抵抗C运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%D运动后10分钟内心率恢复正常为宜E运动中来包括有氧运动、伸展运动等
填空题老年人运动后的心率在（）min以上才能恢复者，表明活动强度太大，应适当减少。