发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A、上肢和腿部B、腰部和腿部C、腹部和上肢D、腰部和颈部
提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A、长时持续训练方法B、有氧间歇训练方法C、短时重复训练方法D、短时持续训练方法
胸外心脏按压，每次100次/分钟，要通过腰部的力量，而非手的力量。
正手突击球的动作要点是（）A、击球时上臂要有爆发力，充分利用腰部力量B、击球时前臂要有爆发力，充分利用腰部力量C、击球时前臂要有爆发力，充分利用腿部力量
有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A、卧推B、仰卧起坐C、环岛骑行D、拉丁舞
以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
判断题循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。A对B错
填空题发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
多选题腰部力量的训练方法有（）A负重转体B负重侧拉C提拉杠铃D负重前俯腰
多选题提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A长时持续训练方法B有氧间歇训练方法C短时重复训练方法D短时持续训练方法
多选题腿部力量的训练方法有（）A深蹲B蛙跳C卧推D俯卧撑
单选题有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A卧推B仰卧起坐C环岛骑行D拉丁舞
单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A绝对力量训练B相对力量训练C等动性力量训练
单选题发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A上肢和腿部B腰部和腿部C腹部和上肢D腰部和颈部
单选题发展跆拳道腹肌力量专项训练方法有（）。A俯卧撑B仰卧举腿C俯卧翘头
填空题中学生田径运动员的力量训练方法与手段主要有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。
填空题跆拳道综合力量训练方法：（）、（）、（）、（）。