糖尿病人应坚持适量运动,关于运动强度的测量指标包括A.肌肉力量测试B.主观用力程度分级C.代谢当量D.动力测试E.日常体力活动水平测试F.目标心率
糖尿病人应坚持适量运动,关于运动强度的测量指标包括
A.肌肉力量测试
B.主观用力程度分级
C.代谢当量
D.动力测试
E.日常体力活动水平测试
F.目标心率
B.主观用力程度分级
C.代谢当量
D.动力测试
E.日常体力活动水平测试
F.目标心率
参考解析
解析:糖尿病人应坚持适量运动,关于运动强度的测量指标,例如,根据主观用力程度分级表,一般症状限制性运动试验要求明显用力,甚至非常用力。代谢当量MET是维持静息代谢所需要的耗氧量。可以用来评估心肺功能。1MET=耗氧量3.5ml/(kg·min)。例如人静坐MET约为1.0,速度为9.6km/h跑步MET约为10.0等。适宜的有氧运动心率=170-年龄。对体弱且年纪较大的人,可选(170-年龄)×0.9。肌肉力量和耐力的测量、日常体力活动水平测试和动力测试不属于运动强度的测量指标。所以答案选择BCF。
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某社区拟对辖区内的500名45~70岁糖尿病患者进行健康教育。提示第6问:糖尿病人应该坚持适量运动,有氧和耐力运动量的测量指标包括A.代谢当量B.主观用力程度分级C.动力测试D.心率E.肌肉力量测试F.日常体力活动水平测试
某社区拟对辖区内500名45~70岁糖尿病患者进行健康教育。糖尿病人应该坚持适量运动,有氧和耐力运动量的测量指标包括( )。A.代谢当量B. 主观用力程度分级C. 动力测试D. 心率E. 肌肉力量测试F. 日常体力活动水平测试
某社区拟对辖区内的500名45~70岁糖尿病患者进行健康教育。糖尿病人应该坚持适量运动,有氧和耐力运动量的测量指标包括( )A.代谢当量B.主观用力程度分级C.动力测试D.心率E.肌肉力量测试F.日常体力活动水平测试
关于体育运动对心血管系统的影响说法错误的是( )A.长期坚持适量的体育运动或锻炼,可使心的重量和体积增大B.长期坚持适量的体育运动或锻炼,心肌纤维变粗大C.长期坚持适量的体育运动或锻炼,心肌内的收缩蛋白和肌红蛋白增多D.长期坚持锻炼,心脏发生良好变化
运动缺乏将引起亚健康状态,所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项()A、应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动B、运动需讲求适量,循序渐进C、工作疲劳、繁重,可以不参加运动D、长期坚持,才能产生运动效果
对糖尿病人群进行运动干预时需要共同遵循的原则,不正确的说法是()。A、方法上强调长时间低强度的有氧运动和适量的阻力运动相结合B、不宜在饥饿时运动,应避开运用降糖药后的作用高峰期C、餐后90分钟运动,降糖效果最好D、为了巩固运动控制血糖的效果,更需要持之以恒E、糖尿病人体质较弱,不适宜进行阻力运动,即大肌肉群的运动
以下关于体育运动对心血管系统影响的叙述中错误的是()。A、长期坚持适量的体育运动或锻炼,可使心的重量和体积增大B、长期坚持适量的体育运动或锻炼,心肌纤维变粗C、长期坚持适量的体育运动或锻炼,心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多D、短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化
单选题运动缺乏将引起亚健康状态,所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项()A应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动B运动需讲求适量,循序渐进C工作疲劳、繁重,可以不参加运动D长期坚持,才能产生运动效果
单选题测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是( )。A心率B自觉运动强度C最大摄氧量D各种活动的代谢当量E身体活动量