运动锻炼之后有很多禁忌。以下哪种是不良习惯?()A、运动后注意保暖,让体热缓缓散发,不要马上冲凉B、运动后注意大量补充水分,以便尽快恢复体内流失的水分C、运动后不要马上进食,需经过一段时间的调整,让胃肠道的蠕动和消失腺的分比恢复正常D、运动后做些舒缓放松的运动,再慢慢静下来
运动锻炼之后有很多禁忌。以下哪种是不良习惯?()
- A、运动后注意保暖,让体热缓缓散发,不要马上冲凉
- B、运动后注意大量补充水分,以便尽快恢复体内流失的水分
- C、运动后不要马上进食,需经过一段时间的调整,让胃肠道的蠕动和消失腺的分比恢复正常
- D、运动后做些舒缓放松的运动,再慢慢静下来
相关考题:
运动时为了预防在运动中脱水,需要 A、在运动中大量多次的补充水分B、在运动开始前喝水300~500mlC、在运动开始前一次性补足水分D、在运动后一次性补足水分E、在运动前、中、后补充大量的白开水
关于儿童少年体育锻炼中的营养补充,下列说法正确的有( ) A、参加活动剧烈、持续时间短项目的运动员,需相应增加优质蛋白质的比例B、从事持久运动项目的运动员需更多热能,因此膳食中应供给较多的糖C、参加游泳或在寒冷条件下运动的运动员,可适当增加脂肪摄入D、运动后各种营养素的补充应及时,其中运动后2小时内补充糖类可取得最大效益E、运动时大量排汗,须及时补充水分,因此运动中、运动后应立即摄入大量水分
下列属于恢复过程的三个阶段的是( )。A.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后恢复阶段B.运动中恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段C.运动前恢复阶段、运动中恢复阶段、运动后超量恢复阶段D.运动前恢复阶段、运动后恢复到运动前水平阶段、运动后超量恢复阶段
运动会是学校重要的一项活动,在参加运动会时,下列做法不恰当的是()。A、临赛前半个小时可以吃些巧克力,以增加身体热量B、剧烈运动后不要马上坐下休息,但可以迅速饮水C、比赛结束后做好放松运动D、临赛前和赛后身体温度不能相差太大
个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A、作息制度B、饭后不宜激烈运动C、运动前、后要做好准备活动和整理活动D、运动时要有正确的呼吸方式E、运动服和运动鞋F、运动后隔半小时再饮水
运动时为了预防在运动中脱水,需要()A、在运动中大量多次地补充水分B、在运动开始前喝水300~500mlC、在运动开始前一次性补足水分D、在运动后一次性补足水分E、在运动前、中、后补充大量的白开水
运动后注意科学调整身体,下列描述错误的是()。A、剧烈运动后切勿立即坐下休息B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C、剧烈运动后出汗多,应马上洗澡,防止感冒D、剧烈运动后洗澡,水温不要太高,以36~39℃为好
冠心病Ⅲ期康复的注意事项,正确的是()A、可选择适当的竞技性运动B、感冒或发热症状和体征消失即可恢复运动C、休息4~7天以上,再开始运动时宜稍增加强度D、药物治疗发生变化时,要注意相应调整运动方案E、参加竞技性运动等剧烈活动后需进行心肺运动试验,以评价心肺功能
运动时为了预防在运动中脱水,需要()。A、在运动后一次性补足水分B、在运动中大量多次的补充水分C、在运动开始前一次性补足水分D、在运动开始前喝水300~500mlE、在运动前、中、后补充大量的白开水
单选题运动时为了预防在运动中脱水,需要( )。A在运动后一次性补足水分B在运动中大量多次的补充水分C在运动开始前一次性补足水分D在运动开始前喝水300~500mlE在运动前、中、后补充大量的白开水
单选题冠心病Ⅲ期康复的注意事项,正确的是()A可选择适当的竞技性运动B感冒或发热症状和体征消失即可恢复运动C休息4~7天以上,再开始运动时宜稍增加强度D药物治疗发生变化时,要注意相应调整运动方案E参加竞技性运动等剧烈活动后需进行心肺运动试验,以评价心肺功能
多选题个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A作息制度B饭后不宜激烈运动C运动前、后要做好准备活动和整理活动D运动时要有正确的呼吸方式E运动服和运动鞋F运动后隔半小时再饮水
单选题运动适量的衡量标准不包括()。A脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度B稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失C食欲与睡眠良好D次日感觉体力充沛、有运动欲望E锻炼后有微汗