运动适量的衡量标准不包括A．脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度B．稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失C．食欲与睡眠良好D．次日感觉体力充沛、有运动欲望E．锻炼后有微汗
运动适量的衡量标准不包括
A．脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度
B．稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失
C．食欲与睡眠良好
D．次日感觉体力充沛、有运动欲望
E．锻炼后有微汗
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25、关于运动后肌肉酸痛，下列说法正确的是？A．运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的，多吃碱性食物中和可以缓解B．运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时，一般持续时间不超过72hC．运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的，肌肉的炎症反应也参与了该过程D．肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害，比如蛙跳
2、运动过后，如有轻度不适。疲倦、肌肉酸疼等感觉，休息后很快会消失，这表明运动适量。