有氧锻炼至少要持续（）分钟，对心肺功能才会有明显的效果A、5B、10C、20D、60

有氧锻炼至少要持续（）分钟，对心肺功能才会有明显的效果

  • A、5
  • B、10
  • C、20
  • D、60

相关考题：

体育锻炼能有放地降低焦虑,要达到此效果驾次锻炼的时可至少要大于() A.20分钟B.15分钟C.10分钟D.5分钟
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中等量有氧运动,每周()次以上,累计锻炼时间至少()分钟。 A.1，30B.4，150，C.2，60D.4，100
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成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
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低强度的有氧运动具有较好的降压效果，当体育锻炼停止后，有氧运动的降压效果也会长期保存。( )此题为判断题(对，错)。
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对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟（）A、50～80分钟B、80～100分钟C、100～130分钟D、150～180分钟E、100～150分钟
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据国内外科研成果表明，年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。
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每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。A、2次；B、4次；C、3次；D、1次；
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进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A、10B、15C、20D、30
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有氧运动持续多久可以达到效果（）A、1小时以上B、10分钟C、15分钟D、5分钟
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跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。
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要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。
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有氧耐力锻炼可以（）.A、发展反应速度B、发展动作速度C、提高心肺功能D、发展移动速度
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负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
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有氧运动主要锻炼人体的（）？A、肌肉力量B、心肺功能C、身体灵活性
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有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。
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有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
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有氧运动就是我们说的心肺功能锻炼。
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体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间至少要大于（）。A、20分钟B、15分钟C、10分钟D、5分钟
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单选题有氧锻炼至少要持续（）分钟，对心肺功能才会有明显的效果A5B10C20D60
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多选题有氧耐力锻炼可以（）。A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度
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单选题进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A10B15C20D30
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单选题对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，应达到相对强度中等以上，推荐每周运动时间为累计多少分钟？（　　）A50～80分钟B80～100分钟C100～130分钟D120～140分钟E150～180分钟
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多选题每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。A2次；B4次；C3次；D1次；
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判断题跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。A对B错
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判断题有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。A对B错
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单选题有氧运动主要锻炼人体的（）？A肌肉力量B心肺功能C身体灵活性
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判断题负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。A对B错
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