实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.此题为判断题(对，错)。
选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()A.训练场地B.训练器材C.运动装备D.运动负荷
选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键A、训练场地B、训练器材C、哑铃飞鸟D、运动负荷
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键此题为判断题(对，错)。
实施柔韧性运动性计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键此题为判断题(对，错)。
实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键此题为判断题(对，错)。
增加身体抵御骨关节系统伤害能力的途径不包括( )A. 运动强度的增加B. 运动耐力的锻炼C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼D. 肌肉力量的锻炼
选择正确的锻炼手段方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键。A、训练场地B、训练器材C、运动负荷
制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。A、无氧运动B、伸展运动C、混合运动D、其他运动
下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习
健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.A、确立目标，选择项目B、制定锻炼时间，确立运动强度C、健康检查，体力测定D、制定训练计划，锻炼方法
按生理功能，身体活动种类包括（）。A、有氧运动和无氧运动B、抗阻力运动C、灵活性和柔韧性锻炼D、全都是
体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。
运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。A、力量练习B、有氧运动C、柔韧性练习D、平衡能力练习
竞技体育各构成要素若要得以实施并取得理想效果的条件是（）A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理
在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。
判断题运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。A对B错
多选题健身运动处方可包括（）A柔韧性锻炼处方B控制体重运动处方C肌肉力量与耐力锻炼处方D有氧锻炼处方
单选题按照能量代谢分类，身体活动分为( ) 。A有氧运动和无氧运动B抗阻力运动C灵活性和柔韧性锻炼D全都是
多选题以下哪些做法可以帮助运动计划的贯彻实施（）A把运动计划写下来，放在醒目的地方，每天提醒自己。B尽量选择那些运动强度大的项目，这样的降糖效果好。C朋友结伴锻炼。D把运动对糖尿病的益处告诉家人，让他们监督你完成。