斜方肌主要练习方法有（）A、耸肩B、深蹲C、弯举D、卧推

斜方肌主要练习方法有（）

  • A、耸肩
  • B、深蹲
  • C、弯举
  • D、卧推

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在高位下拉练习的向上动作过程中，缩短的肌肉是A.背阔肌B.菱形肌C.斜方肌D.喙肱肌
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高位下拉练习的目标肌肉是()A.三角肌B.背阔肌C.肱三头肌D.斜方肌
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坐姿持铃臂弯举练习动作是发达斜方肌的有效方法之一() 此题为判断题(对，错)。
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发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
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某会员有高低肩的症状，那么以下哪个选项里的肌肉全都是需要放松的？（）A、斜方肌中束，菱形肌，肩胛提肌B、斜方肌上束，冈上肌，肩胛提肌C、斜方肌上束，菱形肌，肩胛提肌D、斜方肌上束，大圆肌，菱形肌
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背阔肌主要练习方法有“重锺下拉”。
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肩胛骨产生上回旋动作，最主要是由那两部分肌肉收缩产生？（）A、菱形肌、斜方肌上束B、斜方肌上束、斜方肌下束C、前锯肌、胸小肌
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斜方肌练习方法有（）。A、提铃耸肩B、仰卧起坐C、深蹲
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股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。
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负重转体的重点锻炼部位有（）A、外斜肌B、斜方肌和外斜肌C、外斜肌和腹内斜肌D、斜方肌和腹内斜肌
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胸大肌主要练习方法有“卧推”。
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斜方肌主要练习方法有“提铃耸肩”。
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“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。A、肱三头肌、胸大肌B、斜方肌、三角肌C、腹直肌、髂腰肌D、臀大肌、前锯肌
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小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。
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肱二头肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、斜板弯举C、卧推
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肩关节外展0°-90°时，动用的肌群主要是（）A、前锯肌、斜方肌B、三角肌、斜方肌C、斜方肌、冈上肌D、三角肌、冈上肌E、前锯肌、冈上肌
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判断题斜方肌主要练习方法有“提铃耸肩”。A对B错
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单选题肱二头肌练习方法有（）。A仰卧起坐B斜板弯举C卧推
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单选题负重转体的重点锻炼部位有（）A外斜肌B斜方肌和外斜肌C外斜肌和腹内斜肌D斜方肌和腹内斜肌
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多选题发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
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单选题肩关节外展0°-90°时，动用的肌群主要是（）A前锯肌、斜方肌B三角肌、斜方肌C斜方肌、冈上肌D三角肌、冈上肌E前锯肌、冈上肌
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单选题肩胛骨产生上回旋动作，最主要是由那两部分肌肉收缩产生？（）A菱形肌、斜方肌上束B斜方肌上束、斜方肌下束C前锯肌、胸小肌
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单选题斜方肌练习方法有（）。A提铃耸肩B仰卧起坐C深蹲
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判断题背阔肌主要练习方法有“重锺下拉”。A对B错
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单选题某会员有高低肩的症状，那么以下哪个选项里的肌肉全都是需要放松的？（）A斜方肌中束，菱形肌，肩胛提肌B斜方肌上束，冈上肌，肩胛提肌C斜方肌上束，菱形肌，肩胛提肌D斜方肌上束，大圆肌，菱形肌
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判断题胸大肌主要练习方法有“卧推”。A对B错
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单选题斜方肌主要练习方法有（）A耸肩B深蹲C弯举D卧推
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