瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。()
关节肌肉训练目标是() A.上肢能够最大限度屈曲B.下肢能够完全伸直C.使肌肉的力量和肌纤维长度回复到正常D.以上均是
瑜伽蝗虫式的功效A.强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。B.伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。C.改善体态，刺激腹部器官。D.帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
组成人体运动系统的主要有A、血管、肌肉、关节B、血管、肌肉、骨骼C、血管、骨骼、关节D、骨骼、肌肉、关节E、骨骼、肌肉、韧带
擒拿所采用的每一个技术动作，都是迫使对方超出人体（）的活动范围的规律。A、关节B、肌肉C、骨骼D、头部
瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力。
瑜伽练习能有效地增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统的功能，预防骨质疏松症，并能改变体内的化学物质和神经系统，使之平衡。
组成人体运动系统的主要有（）A、血管、肌肉、关节B、血管、肌肉r、骨骼C、血管、骨骼、关节D、骨骼、肌肉、关节E、骨骼、肌肉、韧带
人体运动系统主要包括（）A、神经、肌肉、韧带、血管B、血管、肌肉、骨骼、神经C、肌肉、骨骼、关节、韧带D、神经、肌肉、关节、骨骼E、神经、肌肉、软骨、血管
工作扩大化指将工作划分为细小的部分，使每一个人单独承担其中某一部分的活动。
“向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的每一个小关节。
瑜伽鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。
瑜伽蝗虫式的功效（）A、强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。B、伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。C、改善体态，刺激腹部器官。D、帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。
瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。
使肩关节外展的肌肉有____、____；使肩关节旋外的肌肉有____、____和____。
肌肉的配布与关节（）有关，每一个（）周围都配布有（）的两群肌肉。
单选题人体运动系统主要包括（）A神经、肌肉、韧带、血管B血管、肌肉、骨骼、神经C肌肉、骨骼、关节、韧带D神经、肌肉、关节、骨骼E神经、肌肉、软骨、血管
填空题通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个（）。
填空题瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以（），每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
多选题瑜伽蝗虫式的功效（）A强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。B伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。C改善体态，刺激腹部器官。D帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
判断题瑜伽练习的每一个动作都应快速地完成。A对B错
填空题“向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的每一个小关节。
判断题瑜伽练习能有效地增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统的功能，预防骨质疏松症，并能改变体内的化学物质和神经系统，使之平衡。A对B错
填空题肌肉的配布与关节（）有关，每一个（）周围都配布有（）的两群肌肉。
单选题组成人体运动系统的主要有（）A血管、肌肉、关节B血管、肌肉r、骨骼C血管、骨骼、关节D骨骼、肌肉、关节E骨骼、肌肉、韧带