瑜伽蝗虫式的功效A.强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。B.伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。C.改善体态，刺激腹部器官。D.帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
瑜伽蝗虫式的功效
A.强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B.伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C.改善体态，刺激腹部器官。
D.帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
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