问答题运动后，安全最高心率如何计算？
问答题
运动后，安全最高心率如何计算？
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在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）A、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%B、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%C、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%D、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%E、静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%
填空题在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
单选题体力和心肺功能尚好者，运动时适宜心率的计算公式为（）A静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×30%B静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×40%C静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×50%D静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×60%E静息时心率＋（按年龄预计的最高心率－静息时心率）×70%