儿童少年的体育卫生要求是()。A、以短时间速度性练习为主B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些C、避免做过多的憋气动作D、不宜采用过多的耐力性及力量性练习
一般认为体育锻炼前的一餐适宜安排易消化,含有较多的糖、维生素和磷的食物,但量不宜过多。运动后的一餐食物量可多一些,但晚餐不宜过多,早餐不可忽视。() 此题为判断题(对，错)。
提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。A、最大力量B、速度力量C、速度素质D、动作速度
女性经期可从事疾跑、跳跃等运动，有利于经血的排出。（）
儿童少年的体育卫生要求是（）。A、以短时间速度性练习为主B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些C、避免做过多的憋气动作D、宜采用较多的耐力性及力量性练习
瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。
月经期间不宜安排震动剧烈的运动是因为该类运动可以引起（）。A、内分泌失调导致闭经B、子宫位置改变C、经血过多致贫血D、生殖器官疾病
女子经期不宜进行跳跃练习的理由是（）。A、振动引起闭经B、易致月经失调C、振动使子宫位置改变D、防止出现痛经
女学生在月经期间不宜安排震动剧烈的运动，，以避免引起子宫位置改变。
儿童少年的体育卫生要求是（）A、以短时间速度性练习为主B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些C、避免做过多的憋气动作D、宜采用较多的耐力性练习
胸腔穿刺抽气、抽液量不宜过多过快，抽液量首次一般不超过_______ml，以后不超过_________ml，以免造成纵膈摆动、胸腔内压突然降低而危及生命。
女子经期的体育卫生：月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱（经量过多、过少或经期不准等），以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动，还有（）。A、月经期间可以游泳B、月经期间不宜洗澡C、月经期间不宜游泳D、月经期间不准运动
女性月经期锻炼应注意的问题有（）A、运动负荷小些且运动时间不宜过长；B、不宜游泳；C、避免大强度或振动较大的跑跳；D、出现痛经或经血量过多要暂停运动
一般认为，经期运动负荷量应该适度，强度不宜过大。一些跳跃、速度和腹压增大的练习应该避免，以免造成经血量过多或子宫位置的改变。
女运动员经期遇重大比赛需采用人工月经周期调整月经时，一般不适用于（）者，以免导致失败。A、痛经B、经血量过多C、月经正常D、月经期不准
在训练准备期第一阶段，应该使运动员的（）达到最大。A、负荷强度B、负荷量C、负荷时间D、负荷重量
在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。A、负荷强度；B、负荷量；C、负荷组数；D、负荷次数。
单选题儿童少年的体育卫生要求是（）。A以短时间速度性练习为主B运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些C避免做过多的憋气动作D宜采用较多的耐力性及力量性练习
判断题一般认为，经期运动负荷量应该适度，强度不宜过大。一些跳跃、速度和腹压增大的练习应该避免，以免造成经血量过多或子宫位置的改变。A对B错
单选题儿童少年运动健身表示有误的是（）。A不宜在硬的地面上反复进行跳跃练习B避免过多从高处往下跳的练习C随意进行感兴趣的运动健身D不宜过早从事力量性锻炼
填空题胸腔穿刺抽气、抽液量不宜过多过快，抽液量首次一般不超过_______ml，以后不超过_________ml，以免造成纵膈摆动、胸腔内压突然降低而危及生命。
单选题女子经期不宜进行跳跃练习的理由是（）。A振动引起闭经B易致月经失调C振动使子宫位置改变D防止出现痛经
单选题女子经期的体育卫生：月经期间应避免做激烈的、大强度的或震动大的跑跳动作、对月经紊乱（经量过多、过少或经期不准等），以及痛经和患有内生殖器炎症的女生，月经期间应暂停体育活动，还有（）。A月经期间可以游泳B月经期间不宜洗澡C月经期间不宜游泳D月经期间不准运动
单选题月经期间不宜安排震动剧烈的运动是因为该类运动可以引起（）。A内分泌失调导致闭经B子宫位置改变C经血过多致贫血D生殖器官疾病
多选题女性月经期锻炼应注意的问题有（）A运动负荷小些且运动时间不宜过长；B不宜游泳；C避免大强度或振动较大的跑跳；D出现痛经或经血量过多要暂停运动
判断题瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。A对B错
单选题提高（）的练习，必须有一定的速度和强度，每组练习不宜过多，组间间隔要长一些。A最大力量B速度力量C速度素质D动作速度
判断题女学生在月经期间不宜安排震动剧烈的运动，，以避免引起子宫位置改变。A对B错