要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。A、较大的阻力较少的次数B、较大的阻力较多的次数C、较小的阻力较少的次数D、较小的阻力较多的次数

要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。

  • A、较大的阻力较少的次数
  • B、较大的阻力较多的次数
  • C、较小的阻力较少的次数
  • D、较小的阻力较多的次数

相关考题：

提高该患肢的肌力和耐力，以下哪项运动属于闭链式运动方式A．股四头肌静力性收缩B．卧位直腿抬高练习C．小腿捆绑沙袋踢腿练习D．骑功率车练习E．走活动平板练习
查看答案
下列哪种力量训练方法可以有效提高骨骼肌的爆发力（ ） 。A.超等长练习B.等张练习C.等长练习D.等动练习
查看答案
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()A.负荷强度B.负荷量C.练习方式D.练习方法
查看答案
肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的
查看答案
下列关于速度的描述不合理的是（）。A、合理进行力量练习，可以提高速度B、坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C、经常练习跳远，可以有效提高速度D、速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
查看答案
提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
查看答案
提高无氧耐力主要采用（）法。A、重复练习B、间歇练习C、变换练习D、综合练习
查看答案
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
查看答案
耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
查看答案
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
查看答案
提高耐力素质应着眼于（）机能的提高，（）练习方法是较好的方法A、心血管系统、间歇B、心血管系统、连续C、脑血管系统、变换D、脑血管系统、综合
查看答案
法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
查看答案
提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A、心血管B、脑血管C、肌肉D、呼吸
查看答案
从事等长练习能有效的发展（）。A、肌肉绝对力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、相对肌力
查看答案
决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A、负荷强度；B、负荷量；C、练习方式；D、练习方法。
查看答案
有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。A、弹跳力B、耐力C、速度
查看答案
（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A、发展耐力素质B、发展灵敏素质C、发展柔韧素质D、发展速度素质
查看答案
单选题提高无氧耐力主要采用（）法。A重复练习B间歇练习C变换练习D综合练习
查看答案
判断题提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。A对B错
查看答案
单选题提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。A心血管B脑血管C肌肉D呼吸
查看答案
单选题决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。A负荷强度B负荷量C练习方式D练习方法
查看答案
单选题下列关于速度的描述不合理的是（）。A合理进行力量练习，可以提高速度B坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C经常练习跳远，可以有效提高速度D速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
查看答案
判断题法特莱克练习是耐力练习的有效方法。A对B错
查看答案
单选题要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。A较大的阻力较少的次数B较大的阻力较多的次数C较小的阻力较少的次数D较小的阻力较多的次数
查看答案
单选题（）的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A发展耐力素质B发展灵敏素质C发展柔韧素质D发展速度素质
查看答案
单选题有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。A弹跳力B耐力C速度
查看答案
单选题从事等长练习能有效的发展（）。A肌肉绝对力量和静力耐力B速度耐力C爆发力D相对肌力
查看答案
热门标签