在进行核心训练，通过哪些现象评判核心是否收紧？（）A、腹部尽可能贴近脊柱B、腹直肌收紧与肋弓下沉C、腹部用力凸起

在进行核心训练，通过哪些现象评判核心是否收紧？（）

  • A、腹部尽可能贴近脊柱
  • B、腹直肌收紧与肋弓下沉
  • C、腹部用力凸起

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关于腹部抗阻训练理解错误的是()A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C.一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()
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腹式呼吸训练程序中错误的是A、患者卧或坐于放松体位B、两手置于两肋弓下C、呼气时需要将气吹出，同时感知肋弓下沉变小D、吸气时要求感知下肋弓向外扩展，同时腹部隆起E、呼吸频率越快越好
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关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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腹部损伤剖腹探查的切口多采用A、腹部正中切口B、右腹直肌切口C、左腹直肌切口D、肋缘下斜切口E、腹直肌旁切口
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上输尿管点的位置是在A.髂前上棘水平腹直肌外缘B.脐水平线上腹直肌外缘C.腹直肌外缘与肋弓交点D.右侧腹部E.耻骨联合上
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胆囊病变可出现的压痛为A.右腹直肌外缘与肋弓交界处压痛B.脐周压痛C.右上腹压痛D.腹部广泛性压痛E.上腹部压痛
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下列对腹式呼吸的描述正确的是（）A、找一个舒服的环境身体平躺，屈膝，脚尖朝前B、吸气时腹部隆起C、呼气时腹部瘪下D、吸气时盆底肌收紧
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“直背起桥”锻炼的益处（）。A、收紧大腿内侧B、伸展大腿肌肉C、增加脊柱的稳定性D、强化竖脊肌、臀肌
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在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是（）。A、腹直肌B、腹内斜肌C、腹横肌D、腹外斜肌
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在静态情况下，呼吸的正确姿态包括（）A、身体适当松弛B、腹部用力收紧C、胸部用力向前挺起D、脊椎向上伸直
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“侧卧下腿上提”锻炼的益处（）。A、收紧腰腹部B、强化髋内收肌群C、收紧大腿内侧D、美化腿部线条
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在进行核心功能改善时，呼吸训练选择腹式呼吸的意义是？（）A、腹部运动对肌肉刺激更充分B、可增加腹直肌收缩幅度C、更好的激活膈肌
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行军踏步”锻炼的益处有（）。A、强化腰盆的稳定性B、强化神经肌肉的协调能力C、收紧腰腹核心D、强化臀肌
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半月线是指（）。A、肋弓下缘B、腹直肌的外侧缘C、腹直肌腱划D、腹部和股部的分界线E、腹直肌鞘后层的下缘
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以下对于屈髋动作模式教学时的姿势摆位描述正确的是（）A、双脚与肩同宽B、脊柱处于解剖中立位C、腹直肌需要收紧
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上输尿管点的位置是在（）A、髂前上棘水平腹直肌外缘B、脐水平线上腹直肌外缘C、腹直肌外缘与肋弓交点D、右侧腹部E、耻骨联合上
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关于腹部抗阻训练理解错误的是（）A、经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量B、进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧C、一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐D、做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
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杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个豆“弓”行的稳定状态。
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多选题“侧卧下腿上提”锻炼的益处（）。A收紧腰腹部B强化髋内收肌群C收紧大腿内侧D美化腿部线条
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多选题在静态情况下，呼吸的正确姿态包括（）A身体适当松弛B腹部用力收紧C胸部用力向前挺起D脊椎向上伸直
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单选题上输尿管点的位置是在（）A髂前上棘水平腹直肌外缘B脐水平线上腹直肌外缘C腹直肌外缘与肋弓交点D右侧腹部E耻骨联合上
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多选题行军踏步”锻炼的益处有（）。A强化腰盆的稳定性B强化神经肌肉的协调能力C收紧腰腹核心D强化臀肌
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单选题在进行核心训练，通过哪些现象评判核心是否收紧？（）A腹部尽可能贴近脊柱B腹直肌收紧与肋弓下沉C腹部用力凸起
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单选题在进行核心功能改善时，呼吸训练选择腹式呼吸的意义是？（）A腹部运动对肌肉刺激更充分B可增加腹直肌收缩幅度C更好的激活膈肌
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单选题以下对于屈髋动作模式教学时的姿势摆位描述正确的是（）A双脚与肩同宽B脊柱处于解剖中立位C腹直肌需要收紧
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单选题半月线是指（）。A肋弓下缘B腹直肌的外侧缘C腹直肌腱划D腹部和股部的分界线E腹直肌鞘后层的下缘
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