充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。此题为判断题(对，错)。
充足的睡眠有助于身体健康,《健康中国行动(2019－2030年)》建议小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于()个小时。 A、8、7、6B、10、9、8C、12、11、10D、8、8、6
儿童的睡眠时间，应随年龄和健康状况而异，年龄小体质弱的儿童睡眠时间需相应延长， 3—4岁每天需要( )个小时睡眠。 A．8—9 B．9—10 C．11—12 D．12—13
在妊娠中期,孕妇要适当休息,每天保证充足的睡眠。() 此题为判断题(对，错)。
原发性痛经患者健康指导正确的是A．合理休息，充足睡眠，足够营养B．增加运动，减少睡眠，清淡饮食C．减少运动，充足睡眠，增加饮食D．增加运动，充足睡眠，减少饮食E．运动、睡眠、饮食无特殊变化
原发性痛经患者健康指导正确的是A、合理休息、充足睡眠、足够营养B、增加运动、减少睡眠、清淡饮食C、减少运动、充足睡眠、增加饮食D、增加运动、充足睡眠、增加饮食E、运动、睡眠、饮食无特殊变化
般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。()A.5～6B.7～8C.9～10
一般情况下成人每天要保证多少小时的睡眠？如果睡眠不足会带来哪些身心伤害？
成人一般每天需要7-8小时睡眠，儿童青少年需要更多睡眠。（）
儿童的睡眠时间，应随年龄和健康状况而异，年龄小体质弱的儿童睡眠时间需相应延长，3—4岁每天需要（）个小时睡眠。A、8—9B、9—10C、11—12D、12—13
为什么婴幼儿需要充足的睡眠？婴幼儿睡眠充足的标准是什么？
充足的睡眠对健康很有益处，成人每天需要几小时睡眠（）A、5-6小时B、7-8小时C、9-10小时D、11-12小时
一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
一般来说，学龄儿童每天需要10—12小时的睡眠，青少年每天需要9小时的睡眠，成年人每天需要7-8小时的睡眠。
判断题一般来说，学龄儿童每天需要10—12小时的睡眠，青少年每天需要9小时的睡眠，成年人每天需要7-8小时的睡眠。A对B错
问答题成人每日需要几小时的睡眠？何时睡眠质量最高？
问答题为什么婴幼儿需要充足的睡眠？婴幼儿睡眠充足的标准是什么？
判断题足够的睡眠时保证婴幼儿健康成长的先决条件之一，年龄越小每天所需睡眠时间越长。A对B错
判断题一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。A对B错
多选题让宝宝自己睡小床的益处有：（）A培养宝宝独立睡眠的习惯；B避免窒息和压伤等意外；C减少父母对宝宝健康的影响；D有利于保证父母的睡眠质量
单选题原发性痛经患者健康指导正确的是（）。A合理休息、充足睡眠、足够营养B增加运动、减少睡眠、清淡饮食C减少运动、充足睡眠、增加饮食D增加运动、充足睡眠、增加饮食E运动、睡眠、饮食无特殊变化