充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。此题为判断题(对，错)。
充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，是必不可少的体力恢复过程。成年人每天的睡眠时间应有8—9h。
此题为判断题(对，错)。
相关考题：
下列关于慢波睡眠和快波睡眠的描述,错误的是()。 A、二者每晚交替出现3-5次B、慢波睡眠持续时间比快波睡眠短C、慢波睡眠有助于消除疲劳，恢复体力D、大约80%的梦发生在快波睡眠E、快波睡眠可促进大脑的发育成熟
孕晚期对于孕妇的睡眠以下正确的是（）。A左侧卧位，每天保证6～8h睡眠B左侧卧位，每天保证8～9h睡眠，最好午睡1hC右侧卧位，每天保证6～8h睡眠D右侧卧位，每天保证8～9h睡眠，最好午睡1h
6、下列关于睡眠的说法，错误的是A．人必须保证每天八小时的睡眠，否则会影响健康B．睡眠可以帮助我们消除疲劳，保持体力C．睡眠是对大脑的一种保护D．睡眠可以增强机体的免疫力E．睡眠可以促进儿童的生长发育
【多选题】睡眠对健康的好处有：A．消除疲劳, 恢复体力B．保护大脑, 恢复精力C．增强免疫, 防病抗病D．促进生长发育