单选题训练强度意指刺激的深刻程度，以下强度最大的训练为（）A5km跑B400m跑C100m跑

单选题
训练强度意指刺激的深刻程度，以下强度最大的训练为（）
A

5km跑

B

400m跑

C

100m跑

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耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%
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增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。A、超级组数为主的负荷训练B、最大强度为主的训练C、最大重量为主的训练
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增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练A、超级组数为主的负荷训练B、最大重量为主的训练C、无氧为主，有氧辅之D、最大强度为主的训练
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耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
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训练负荷由训练强度和训练量组成，下列哪一描述是正确的？（）A、HIIT的训练强度比3RM深蹲大B、训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好C、训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降
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以下符合线性周期特点的描述是（）A、随着比赛日的临近，训练强度和训练量逐渐增加B、训练负荷频繁变化，高低起伏，并且以周为单位循环C、肌肥大阶段→最大力量阶段→爆发力阶段
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速度训练的特点有（）A、高强度B、持续时间短C、对机体刺激深刻D、运动量大
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赛前训练周负荷变化的基本特点是（）A、提高训练的负荷量B、提高训练的负荷强度C、降低训练的负荷强度D、提高训练的负荷强度和负荷量
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超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。A、训练负荷的大、小，B、刺激性质与适应程度，C、训练强度和训练量，D、训练强度和训练密度。
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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
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在发展最大力量训练实践中常用（）A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
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恢复期的一般训练强度为全年最高训练水平
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训练强度意指刺激的深刻程度，以下强度最大的训练为（）A、5km跑B、400m跑C、100m跑
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以下哪项不符合“准备期”的训练内容（）A、核心训练B、髋关节稳定性训练C、高强度HIIT
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以下强度最大的训练内容为（）A、5km跑B、400m跑C、100m跑
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比赛周训练负荷变化的特点是（）A、提高训练强度和训练量B、降低训练强度，提高训练量C、提高训练强度，降低训练量D、降低训练强度和训练量
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单选题训练强度意指刺激的深刻程度，以下强度最大的训练为（）A5km跑B400m跑C100m跑
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单选题以下强度最大的训练内容为（）A5km跑B400m跑C100m跑
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多选题速度训练的特点有（）A高强度B持续时间短C对机体刺激深刻D运动量大
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单选题增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练A超级组数为主的负荷训练B最大重量为主的训练C无氧为主，有氧辅之D最大强度为主的训练
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单选题增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。A超级组数为主的负荷训练B最大强度为主的训练C最大重量为主的训练
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单选题超负荷的量可通过控制两个基本因素来改变，这两个因素是（）。A训练负荷的大、小，B刺激性质与适应程度，C训练强度和训练量，D训练强度和训练密度。
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单选题比赛周训练负荷变化的特点是（）A提高训练强度和训练量B降低训练强度，提高训练量C提高训练强度，降低训练量D降低训练强度和训练量
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单选题以下符合线性周期特点的描述是（）A随着比赛日的临近，训练强度和训练量逐渐增加B训练负荷频繁变化，高低起伏，并且以周为单位循环C肌肥大阶段→最大力量阶段→爆发力阶段
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单选题在发展最大力量训练实践中常用（）A负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
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填空题耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
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单选题赛前训练周负荷变化的基本特点是（）A提高训练的负荷量B提高训练的负荷强度C降低训练的负荷强度D提高训练的负荷强度和负荷量
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单选题训练负荷由训练强度和训练量组成，下列哪一描述是正确的？（）AHIIT的训练强度比3RM深蹲大B训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好C训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降
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