发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( ) A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
仰卧起坐练习发展的肌群是（ ）。A． 屈脊柱肌群 B． 侧屈脊柱肌群C． 伸脊柱肌群 D． 回旋脊柱肌群
肱三头肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、俯卧撑
下列可用于发展女性盆底肌力量的项目是（）A、仰卧举腿；B、仰卧起坐；C、前后踢腿；D、大腿绕环练习
下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
转体仰卧起坐是练习（）。A、腰背肌B、腹内、外斜肌C、臀大肌D、其它
腹肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、卧推
胸大肌练习方法有（）。A、卧推B、仰卧起坐C、深蹲
三角肌练习方法有（）。A、俯身飞鸟B、仰卧起坐C、深蹲
仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
判断题仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。A对B错
判断题仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。A对B错
单选题腹肌练习方法有（）。A仰卧起坐B引体向上C卧推
单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A上部B下部C全部
单选题下面属于腹部力量练习方法的是（）A跳绳B仰卧起坐C打沙包D压腿
单选题转体仰卧起坐是练习（）。A腰背肌B腹内、外斜肌C臀大肌D其它