“站立飞鸟”方法可以锻炼肱二头肌。() 此题为判断题(对，错)。
下列能完成屈肘动作的是（）A、肱二头肌舒张，肱三头肌收缩B、肱二头肌收缩，肱三头肌舒张C、肱二头肌收缩，肱三头肌收缩D、肱二头肌舒张，肱三头肌舒张
仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A、肱二头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱三头肌
仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群A、肱三头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱二头肌
尺神经支配下列哪一项（）。A、肱二头肌B、肱桡肌C、拇收肌D、肱三头肌E、三、四蚓状肌
哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A、肱三头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱二头肌
下面哪一项不能有效锻炼胸肌（）A、仰卧起坐B、拉力条站立扩胸C、杠铃平卧举D、杠铃卧推
上臂肱二头肌在收缩屈肘时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（）A、肱三头肌B、肱肌C、腓肠肌D、肱桡肌
找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）A、背部B、肱二头肌C、前臂D、上胸肌
可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）A、引体向上B、坐姿弯举C、立式弯举D、站立飞鸟
引体向上练习动作主要锻炼（）A、背阔肌、肱二头肌B、腹肌、肱二头肌C、臀大肌、肱二头肌
下面哪一对肌肉属于拮抗肌（）A、肱二头肌和肱肌B、股四头肌和股二头肌C、股二头肌和腓肠肌D、股二头肌和肱二头肌
下面哪一项能有效锻炼肱二头肌（）A、哑铃上举B、划船器内收C、坐位哑铃弯举D、哑铃侧平举
下面哪一项不能有效锻炼腹直肌（）A、仰卧起坐B、杠铃上举C、静力收缩D、仰卧两头起
持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。A、肱二头肌B、肱三头肌C、前臂肌
下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）A、哑铃卧式臂屈伸B、坐位哑铃弯举C、坐位头后臂屈伸D、双臂宽握下压
单选题下面哪一项不能有效锻炼肱三头肌（）A哑铃卧式臂屈伸B坐位哑铃弯举C坐位头后臂屈伸D双臂宽握下压
单选题上臂肱二头肌在收缩屈肘时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（）A肱三头肌B肱肌C腓肠肌D肱桡肌
单选题仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A肱二头肌B股四头肌C股二头肌D肱三头肌
单选题仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群A肱三头肌B股四头肌C股二头肌D肱二头肌
单选题下面哪一对肌肉属于协同肌（）A肱二头肌和肱肌B股四头肌和股二头肌C股二头肌和腓肠肌D股二头肌和肱二头肌
单选题引体向上练习动作主要锻炼（）A背阔肌、肱二头肌B腹肌、肱二头肌C臀大肌、肱二头肌
单选题浅反射是指下列哪一项（ ）。A桡骨骨膜反射B跟腱反射C肱二头肌反射D肱三头肌反射E腹壁反射
单选题尺神经支配下列哪一项（）。A肱二头肌B肱桡肌C拇收肌D肱三头肌E三、四蚓状肌
单选题找出是前颈推举的重点锻炼部位的一项（）A背部B肱二头肌C前臂D上胸肌