哪种方法可以锻炼腓肠肌：A.箭步蹲B.直膝硬拉C.坐姿腿屈伸D.站姿提踵

哪种方法可以锻炼腓肠肌：

A.箭步蹲

B.直膝硬拉

C.坐姿腿屈伸

D.站姿提踵

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目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()A.腿推举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.杠铃直膝硬拉
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哪种方法可以锻炼股四头肌：A.箭步蹲B.直膝硬拉C.俯卧勾腿D.站姿提踵
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哪种方法可以锻炼股二头肌：A.箭步蹲B.直膝硬拉C.坐姿腿屈伸D.站姿提踵
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哪种方法不可以锻炼股四头肌：A.深蹲B.箭步蹲C.坐姿腿屈伸D.俯卧勾腿
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下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()A.箭步蹲B.拉力器屈膝向前上抬大腿C.器械坐姿腿弯举D.器械俯卧腿弯举
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6、属于下肢力量练习的方法包括：（）。A．负重深蹲B．卧推C．蛙跳D．站姿杠铃提踵
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1、可以同时练到臀大肌、臀中肌和臀小肌的动作是（）A．站姿侧摆腿B．杠铃深蹲C．仰卧臀桥D．箭步蹲
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以下对大腿股四头肌有较好锻炼效果的是（）A．负重深蹲B．站姿后踢腿C．站姿腿内收D．站姿腿外展
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