肌肉训练后过度疲劳的表现包括() A.运动速度减慢B.运动幅度下降C.肌力增强训练后,出现肌力增强的表现D.主诉疲乏劳累E.肢体出现明显的不协调动作
肌肉训练后过度疲劳的表现包括()
A.运动速度减慢
B.运动幅度下降
C.肌力增强训练后,出现肌力增强的表现
D.主诉疲乏劳累
E.肢体出现明显的不协调动作
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徒手抗阻训练时不正确的说法是A.训练中不应憋气,以防发生心血管问题;对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施B.患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告,以减少训练所致的肌肉疼痛C.对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量D.训练可连续进行E.注意避免过度工作或过度训练现象
徒手抗阻训练中不正确的注意事项描述是A.训练中不应憋气,以防发生心血管问题;对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施B.患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告,以减少训练所致的肌肉疼痛C.对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量D.训练中不需3~4分钟的休息恢复期E.注意避免过度工作或过度训练现象
【多选题】耐力训练出现训练过度的表现为A.情绪改变B.运动后出现失眠C.关节肌肉酸痛D.出现慢性疲劳E.运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢