在做“齐步走”动作训练时可分为()、腿部动作练习、立定练习和连贯动作练习。A、行进练习B、步伐练习C、摆臂练习D、军姿练习
救生员在使用解脱技术时注意力要集中，不要做无谓的挣扎，保护好自己的双眼，同时保存好自己的体力，在做解脱动作时，动作要舒展标准。此题为判断题(对，错)。
救生员在使用解脱技术前首先必须保持头脑冷静，（）A.不要做无谓的挣扎，保护好自己的头部，同时保存好自己的体力，在做解脱动作时，动作要干净利索。B.不要做无谓的挣扎，保护好自己的眼部，同时保存好自己的体力，在做解脱动作时，动作要干净利索。C.不要做无谓的挣扎，保护好自己的颈部，同时保存好自己的体力，在做解脱动作时，动作要干净标准。D.不要做无谓的挣扎，保护好自己的颈部，同时保存好自己的体力，在做解脱动作时，动作要干净利索。
按摩时要求动作要娴熟;节奏平稳;力度适中;点穴准确。() 此题为判断题(对，错)。
在健美操的编排中,可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度,加大运动负荷。() 此题为判断题(对，错)。
力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。A、控制B、保持C、灵活D、放松
一套健美操的编排是要根据音乐的（）、情节的变化而变化。A、节奏B、力度C、速度D、节奏、速度
形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A、增大健美操动作幅度与优美度B、跳健美操时跳的更高C、可以感染人的情绪积极运动D、提高练习者心肺功能
我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）A、跳跃B、屈伸C、弹动
热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。
健美操音乐的节奏与速度，严格地控制着动作的节奏与速度。
健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。
在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。
肩、颈部皮肤护理时，应注意（）。A、动作要快，力度应浮悬B、动作要快，力度应柔和C、动作要轻，力度应浮悬D、动作要轻，力度应柔和
填空题蹬腿动作的蹬伸要快，在做蹬地动作时练习者的（）三关节要充分蹬伸。
判断题在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。A对B错
单选题一套健美操的编排是要根据音乐的（）、情节的变化而变化。A节奏B力度C速度D节奏、速度
单选题健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。A控制B保持C灵活D放松
判断题力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。A对B错
单选题我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）A跳跃B屈伸C弹动
判断题健美操音乐的节奏与速度，严格地控制着动作的节奏与速度。A对B错
判断题在做健美操练习时，可以不要注意达到动作的力度、节奏和速度方面的要求。A对B错
判断题健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。A对B错