口服_____有助于受伤组织的修复,从而减轻或缓解肌肉酸痛。 A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素E
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()A.5分钟后消失的肌肉酸痛B.5小时后消失的肌肉酸痛C.发生在运动后12小时的肌肉酸痛D.发生在运动后24小时的肌肉酸痛
啤酒中有酒精成分和镇定成分。专家指出运动后不喝啤酒的人患心血管疾病的几率高于适量饮用啤酒的人。同时，啤酒成分具有抗氧化作用，而运动造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动。下列推断正确的是：A、啤酒中酒精和镇静成分有抗氧化作用B、运动后喝啤酒就不会患心血管疾病C、啤酒有益运动后健康，原因在于酒精有镇静作用D、运动后喝啤酒可减轻肌肉酸痛
在运动前，适量饮用咖啡的益处不包括()A.减少运动之后肌肉的酸痛感B.提高体能C.防止肌肉拉伤D.提高耐力
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——A.运动中的肌肉酸痛B.运动后消失的肌肉酸痛C.运动1小时后的肌肉酸痛D.运动结束24小时后的肌肉酸痛
下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是（）。A.五分钟后消失的肌肉酸痛B.五小时后消失的肌肉酸痛C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
放松活动的好处有助于（）返回心脏，促进（）代谢物的排出，加速（）的体力恢复；可以消除肌肉痉挛，缓解运动后的肌肉酸痛。
在运动前，适量饮用咖啡的益处不包括（）A、减少运动之后肌肉的酸痛感B、提高体能C、防止肌肉拉伤D、提高耐力
口服（）有助于受伤组织的修复，从而减轻或缓解肌肉酸痛。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
根据不同的运动项目进行针对性的准备活动，可以防止锻炼后的肌肉酸痛，也有助于解除精神压力。
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
运动后，补充维生素C有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。
运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A、热敷，伸展练习B、按摩使肌肉放松C、口服维生素C，针灸、电疗D、以上都正确
运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E
为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A、热身活动B、调整呼吸的活动C、放松肌肉的活动D、及时的休息
花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。A、有氧运动B、负重运动C、伸展运动
填空题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
单选题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A热身活动B调整呼吸的活动C放松肌肉的活动D及时的休息
单选题花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。A有氧运动B负重运动C伸展运动
单选题经实践和研究发现，运动之后服用维生素（），有助于减轻肌肉酸痛A维生素AB维生素DC维生素ED维生素B族和维生素C
单选题口服（）有助于受伤组织的修复，从而减轻或缓解肌肉酸痛。A维生素AB维生素BC维生素CD维生素E
填空题出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。
单选题运动后肌肉酸痛的处置方法有（）A热敷，伸展练习B按摩使肌肉放松C口服维生素C，针灸、电疗D以上都正确
单选题运动后，补充（）有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。A维生素AB维生素BC维生素CD维生素E