1RM

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BSP将数据作为一种资源来进行管理,并认为信息资源管理(1RM)的基本内容包含三个主题,下面______不属于主题范围。A.要从整个企业管理的全面来分析信息资源的管理B.建立企业信息资源指导机构,负责制订政策,控制和监督信息资源的应用C.建立信息资源组织机构,从事数据的计划和控制,以及数据获取和经营管理D.进行有效的数据库逻辑设计和对分布数据处理提供支持

对于金字塔练习法描述有误的为()A、先确定个人1RM的重量B、依据1RM重量的百分比来确定每组练习的重量C、每组重量逐渐增加D、每组次数逐渐增加

有关抗阻训练的指导,下列最适当的叙述为()A、若习惯重量训练的参加者,应实施由第1Set开始实施1RM强度的练习B、应提供包含有关柔软性的所有体力构成要素之课程计划C、即使有疼痛现象发生,为安全考虑应确保在ROM内实施训练即可D、只要部位肌群保持拮抗作用训练,就个人需求上下半身训练的平衡考虑可以省略

进行1RM测试容易导致损伤,因此大学生需要经过()周训练后,方能参加1RM测试。

1RM是指受试者仅能完成一次全关节活动范围的()。A、最大抗阻力重量B、最小抗阻力重量C、50%的最大抗阻力重量D、75%的最大抗阻力重量E、25%的最大抗阻力重量

在肌肉力量评定中,正确的计算公式为()A、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)×体重(kg)]×100B、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100/2C、肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100

1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:()。A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM

应用1RM测验测定肌肉力量时,测验胸肌和上臂肌群应选择何种练习()A、弯举B、颈后推C、硬推D、卧推

在1RM深蹲时,以下哪种呼吸方式更适合?()A、胸式呼吸B、腹式呼吸C、瓦式呼吸

下列何者组合最为适当()A、肌力70~80%1RM、15Reps休息:60秒B、肌力85~90%1RM、12Reps休息:30秒C、肌持久力60~70%1RM、6Reps休息:60秒D、肌持久力40~60%1RM、20Reps休息:30秒

单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是?()A可以用最大负荷60%的力量练习来提高最大肌力B伤后恢复期,为了保持肌肉力量与状态,可先进行静力训练C一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力,即1RM

问答题请简述1RM的意义。请分别说出发展最大肌力、肌耐力的适宜负荷是多少?

单选题Ⅱ型糖尿病每周的运动强度至少为(  )。A150分钟的中等(40%~60% VO2max)至高强度(>60% VO2max)有氧运动B120分钟的中等(50%-1RM)至高强度(75%~80%-1RM)抗阻运动C120分钟的中等(40%~60% VO2max)至高强度(>60% VO2max)无氧运动D150分钟的中等(40%~60% VO2max)至高强度(>60% VO2max)抗阻运动E150分钟的中等(40%~60% VO2max)至高强度(>60% VO2max)无氧运动

单选题在肌肉力量评定中,正确的计算公式为()A肌肉力量分数=[1RM重量(kg)×体重(kg)]×100B肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100/2C肌肉力量分数=[1RM重量(kg)/体重(kg)]×100

单选题1RM是指受试者仅能完成一次全关节活动范围的(  )。A最大抗阻力重量B最小抗阻力重量C50%的最大抗阻力重量D75%的最大抗阻力重量E25%的最大抗阻力重量

单选题1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:()。A75%1RMB80%1RMC85%1RMD90%1RM

名词解释题1RM

填空题进行1RM测试容易导致损伤,因此大学生需要经过()周训练后,方能参加1RM测试。

单选题应用1RM测验测定肌肉力量时,测验胸肌和上臂肌群应选择何种练习()A弯举B颈后推C硬推D卧推