基本体操的镜面示范是（）A.面对练习者做同方向的动作B.背对练习者做同方向的动作C.面对练习者做反方向的动作D.背对练习者做反方向的动作
形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
瑜伽练习中正确的的是（）A、不需要意识运动就行B、快速的练习C、动作后要调息D、谈论中练习
每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。
瑜伽姿势练习主要是：（）A、弯曲运动B、伸展运动C、跳跃运动D、整理运动
瑜伽练习中正确的是？（）A、不能借助外力B、可以借助外力C、不管呼吸D、只管动作
瑜伽练习时只要能把自己伸展到自己的限度或感到舒适为止，这就是把练习做得正确了。
练习瑜伽姿势过程中（）A、防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B、意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C、每个动作缓慢柔和、步奏明晰D、注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
在练习瑜伽的过程中初学者即使身体僵硬，也要想象插图以及指导者的动作，利用正确呼吸法，不要用力，轻松的实践。
基本体操的镜面示范是（）。A、面对练习者做同方向的动作B、背对练习者做同方向的动作C、面对练习者做反方向的动作D、背对练习者做反方向的动作
单选题瑜伽练习中正确的是？（）A不能借助外力B可以借助外力C不管呼吸D只管动作
单选题瑜伽练习中正确的的是（）A不需要意识运动就行B快速的练习C动作后要调息D谈论中练习
单选题基本体操的镜面示范是（）。A面对练习者做同方向的动作B背对练习者做同方向的动作C面对练习者做反方向的动作D背对练习者做反方向的动作
判断题形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。A对B错
判断题练习瑜伽者必须把身子弯曲、伸展到标准示范的动作才算正确。A对B错
判断题瑜伽练习时只要能把自己伸展到自己的限度或感到舒适为止，这就是把练习做得正确了。A对B错
判断题每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。A对B错
问答题向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）