练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。
练习瑜伽注意事项有A.练习过程不可有强迫自己的行为B.练习前一个小时不可沐浴，进食C.练习中应保持顺畅的呼吸D.练习中应穿着舒适的衣服
在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。
练习瑜伽者必须把身子弯曲、伸展到标准示范的动作才算正确。
以下瑜伽的说法中错误的是（）A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
瑜伽习练场地要求有哪些？（）A、随心所欲，走到哪里都都可以练B、保持舒适、温暖、清洁、空气新鲜的环境C、室外练习保持空气的新鲜以及环境安静D、根据自身的情况适时选择适合自己的习练场地
瑜伽练习时不要过分逞强，要在自己所能承受的极限范围内，使被伸展的部位稍有些拉身感即可，保证每个动作舒适地完成。
以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡C、练习前空腹2～3小时
练习瑜伽时，应集中注意力在这些姿势对自己体内产生的感觉上。
练习瑜伽时最好是：（）A、饱餐后B、进食后2小时C、喝大量的流质D、练完马上进食
瑜伽的练习需要抱着对自己身心健康高度负责的态度来进行。
练习瑜伽的注意事项错的是（）A、练习过程可有强迫自己的行为B、练习前一个小时不可沐浴，进食C、练习中应保持顺畅的呼吸D、练习中应穿着舒适的衣服
练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。
练习瑜伽时最好是（）A、穿着宽松舒适衣服B、赤脚练习C、有瑜伽垫子D、abc都是
练习瑜伽注意事项有（）A、练习过程不可有强迫自己的行为B、练习前一个小时不可沐浴，进食C、练习中应保持顺畅的呼吸D、练习中应穿着舒适的衣服
多选题瑜伽习练场地要求有哪些？（）A随心所欲，走到哪里都都可以练B保持舒适、温暖、清洁、空气新鲜的环境C室外练习保持空气的新鲜以及环境安静D根据自身的情况适时选择适合自己的习练场地
判断题瑜伽练习时不要过分逞强，要在自己所能承受的极限范围内，使被伸展的部位稍有些拉身感即可，保证每个动作舒适地完成。A对B错
单选题练习瑜伽时最好是：（）A饱餐后B进食后2小时C喝大量的流质D练完马上进食
单选题练习瑜伽时最好是（）A穿着宽松舒适衣服B赤脚练习C有瑜伽垫子Dabc都是
填空题练瑜伽只要（），尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。
单选题以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）A瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子B瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡C练习前空腹2～3小时
判断题练习瑜伽者必须把身子弯曲、伸展到标准示范的动作才算正确。A对B错
多选题练习瑜伽注意事项有（）A练习过程不可有强迫自己的行为B练习前一个小时不可沐浴，进食C练习中应保持顺畅的呼吸D练习中应穿着舒适的衣服
判断题瑜伽练习时只要能把自己伸展到自己的限度或感到舒适为止，这就是把练习做得正确了。A对B错
判断题练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。A对B错
单选题练习瑜伽的注意事项错的是（）A练习过程可有强迫自己的行为B练习前一个小时不可沐浴，进食C练习中应保持顺畅的呼吸D练习中应穿着舒适的衣服