关于跑步机跑步的技术要点正确的是()A.脚落地时，前脚掌着地B.抬头挺胸，身体正直C.双手握拳摆臂D.向前摆臂时手不超过身体正中线
跑步主要用于快速行进,其要领是:听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约()厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。 A.65B.75C.85D.95
室外跑步落地时由()先着地，在过渡到前脚掌A.脚后跟外侧B.脚后跟内侧C.全部脚后跟D.全脚掌
途中跑的动作结构可分为后蹬与前摆、腾空和着地缓冲三个部分。 此题为判断题(对，错)。
室外跑步落地时由______先着地，过渡到前脚掌。A.脚后跟外侧B.脚后跟内侧C.全脚掌后跟D.全脚掌
跑步属于一种周期性运动项目，每一周期单腿的动作顺序是( )。A.后蹬一前摆一折叠一扒地B.后蹬一折叠一扒地一前摆C.后蹬一前摆一扒地一折叠D.后蹬一折叠一前摆一扒地
室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌。A、脚后跟外侧B、全部脚后跟C、脚后跟内侧D、全脚掌
着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。
下板时应该（）先着地，这样可以使身体得到缓冲。A、整个脚掌B、脚跟C、前脚掌
两腿循环交替的（）和（），形成了跑步是的腿部运动。A、后蹬B、前摆C、后摆D、落地
跑步时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。A、55B、65C、75D、85
踏步时两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约（）厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。A、5B、10C、15D、20
扣球动作的落地技术应（）。A、直接全脚掌着地B、前脚掌着地C、由前脚掌过度到全脚掌着地
自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。
助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是（）。A、前脚掌先着地B、全脚掌着地C、脚内侧先着地D、脚后跟先着地
跑的过程中，单腿的动作顺序是（）A、着地缓冲—后蹬—后摆—前摆B、后蹬—后摆—前摆—着地缓冲C、前摆—着地缓冲—后蹬—后摆
弯道跑时，右脚用（）着地。A、脚掌外侧B、脚掌内侧C、全脚掌
判断题自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。A对B错
单选题跑的过程中，单腿的动作顺序是：（）。A着地缓冲—后蹬—后摆—前摆；B后蹬—后摆—前摆—着地缓冲；C前摆—着地缓冲—后蹬—后摆D后摆—后蹬—前摆—着地缓冲
单选题助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是（）。A前脚掌先着地B全脚掌着地C脚内侧先着地D脚后跟先着地
单选题扣球动作的落地技术应（）。A直接全脚掌着地B前脚掌着地C由前脚掌过度到全脚掌着地
单选题短跑的脚掌着地动作应用（）落地。A全脚掌B脚跟C脚前掌
判断题自然地形跑步时要注意做好缓冲动作，用全脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。A对B错
单选题下板时应该（）先着地，这样可以使身体得到缓冲。A整个脚掌B脚跟C前脚掌
多选题两腿循环交替的（）和（），形成了跑步是的腿部运动。A后蹬B前摆C后摆D落地
单选题下列哪项是正确的跑步姿势（）A前脚掌先着地或整个脚同时着地B脚落地时的膝关节挺直C用小腿肌肉跃起身体D尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌
单选题跑的过程中，单腿的动作顺序是（）A着地缓冲—后蹬—后摆—前摆B后蹬—后摆—前摆—着地缓冲C前摆—着地缓冲—后蹬—后摆