在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采用两脚前后站立的方式
关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
在进行杠铃平板卧推联系是，保护着应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采取两脚前后站立的方式
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
平板杠铃卧推主要利用了胸大肌什么功能() A、水平内收B、肩屈C、内旋D、内收
发展胸大肌的力量练习有（）A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上
练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A、收缩状态B、伸展状态C、等长状态
发达胸大肌，体育课上我们不常用下列（）练习动作。A、平卧推B、大飞鸟夹胸C、俯身飞鸟
胸大肌练习方法有（）。A、卧推B、仰卧起坐C、深蹲
下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）
胸大肌主要练习方法（）A、深蹲B、卧推C、弯举D、卷腹
臀大肌练习方法有（）。A、卧推B、躬身负重起C、引体向上
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。A、上部B、中部C、下部
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
单选题胸大肌练习方法有（）。A卧推B仰卧起坐C深蹲
单选题臀大肌练习方法有（）。A卧推B躬身负重起C引体向上
多选题发展胸大肌的力量练习有（）A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上
判断题依椐先衰原理发达胸大肌。就是先选择局部动作来训练，使其衰竭，然后练习基本动作卧推，直至力竭。（）A对B错
单选题上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。A上部B中部C下部
单选题练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A收缩状态B伸展状态C等长状态
判断题发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。A对B错
单选题胸大肌主要练习方法（）A深蹲B卧推C弯举D卷腹
单选题练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）A收缩状态B伸展状态C等长状态D超长状态