在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗( )A.因人而异B.循序渐进C.持之以恒D.主动参与E.全面锻炼
肌肉最大力量的增长的主要途径是()。 A.改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B.超负荷训练与抗阻训练C.变换训练方式,提高肌肉适应性D.无氧训练
采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。A对B错
体能训练的基本要求是（）。A、体能训练必须全面安排B、系统科学安排体能训练得比重C、处理好与技战术训练的关系D、合理安排体能训练的时间和运动负荷E、加强体能训练的针对性F、体能训练的方法手段要多样化
肌肉最大力量的增长的主要途径是（）A、改善肉内协调能力与增大肌肉体积B、超负荷训练与抗阻训练C、交换训练方式，提高肌肉适应性D、无氧训练
中老年人应在日常锻炼的基础上增加一些阻力负荷运动（肌肉力量训练运动），以减少Ⅱ型糖尿病发生。
体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。
列属于运动体能的是（）。A、速度B、心肺耐力C、肌肉力量D、肌肉耐力
在GSSC体能训练体系中，以下哪项不属于五大运动素质（）A、力量B、灵敏C、协调
在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
下列属于运动体能的是（）。A、速度B、心肺耐力C、肌肉力量D、肌肉耐力
采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
3级肌力肌肉的肌力训练采用（）A、肌肉电刺激疗法B、主动一辅助训练C、免负荷运动D、抗阻训练E、传递神经冲动的训练
肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A、超过肌肉所能承受的负荷；B、超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C、超过以前的训练负荷；D、以上都不是。
根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）A、是打开能量缺口的主要训练类型B、极强的局部肌肉塑形效果C、可以有效提升力量的生理水平
SFJ体能力量训练模板中S是指（）A、健美式的肌肉力量训练B、基于简单基础的动作模式的训练C、只要可以提高肌肉力量的训练都是
心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是（）。A、自行车运动员要参加体能训练B、健美运动员减脂期间要做有氧运动C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山D、散打运动员要参加晨跑
单选题SFJ体能力量训练模板中S是指（）A健美式的肌肉力量训练B基于简单基础的动作模式的训练C只要可以提高肌肉力量的训练都是
单选题根据SFJ体能·力量训练计划模版，“F”板块对于减脂的意义在于（）A是打开能量缺口的主要训练类型B极强的局部肌肉塑形效果C可以有效提升力量的生理水平
判断题采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。A对B错
单选题在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（）A因人而异B循序渐进C持之以恒D主动参与E全面锻炼
单选题肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A超过肌肉所能承受的负荷；B超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C超过以前的训练负荷；D以上都不是。
单选题3级肌力肌肉的肌力训练采用（）A肌肉电刺激疗法B主动一辅助训练C免负荷运动D抗阻训练E传递神经冲动的训练
填空题在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
填空题体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。