关于抗阻训练保护要点正确的是()A.在进行杠铃训练时需要施加保护B.在进行哑铃训练时需要施加保护C.哑铃坐姿推举练习需要保护D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()A.双杠臂屈伸B.哑铃平板仰卧飞鸟C.杠铃上斜卧推D.杠铃下斜卧推
有人说:“举重时,手向上推杠铃的力大于杠铃向下压手的力,因而将杠铃举起”。() 此题为判断题(对，错)。
下列选项中，可采用正反握的练习是() 。A:杠铃卧推B;硬拉C:杠铃坐姿推肩D:高位下拉
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）。A.俯卧撑B.杠铃卧推C.拉力器夹胸D.俯身哑铃飞鸟
股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。A、杠铃深蹲B、坐姿腿屈伸C、坐姿腿弯举D、杠铃屈膝硬拉
在保护时必须身体接触的是（）A、杠铃下蹲B、大重量杠铃卧推C、哑铃飞鸟D、硬拉
下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。A、变速跑B、慢跑1万米C、快速、连续的平推杠铃D、高速抬腿跑E、放松运动
跳推杠铃训练属于（）A、全身周期性练习B、局部周期性练习C、全身混合性练习
下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A、杠铃屈臂B、卧推杠铃C、负重深蹲D、平推杠铃
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、杠铃退让时吸气，推起时呼气D、两次呼吸
下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A、走路B、杠铃C、卧推D、跳绳
下列叙述的训练要点“一般都采用较宽的握距，横杠放在锁骨头处，这种方法使胸部肌肉更用得上力”是属于（）的动作。A、上斜杠铃卧推B、仰卧后撑C、双杠双臂屈伸D、杠铃俯立划船
下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）A、负重半蹲、抓举、俯卧撑B、卧推、提杠铃、立定跳远C、快挺、俯立飞鸟、推举D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵
杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A、自然呼吸B、杠铃推起时吸气，退让时呼气C、两次呼吸
哪个选项不是胸部抗阻力训练的动作（）A、俯卧撑B、杠铃卧推C、拉力器夹胸D、俯身哑铃飞鸟
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）。A、杠铃下斜卧推B、杠铃上斜卧推C、双杠臂屈伸D、哑铃平板仰卧飞鸟
单选题下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A负重深蹲B卧推杠铃C仰卧起坐D跳深练习
多选题下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。A变速跑B慢跑1万米C快速、连续的平推杠铃D高速抬腿跑E、放松运动
多选题发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A杠铃屈臂B卧推杠铃C负重深蹲D平推杠铃
单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。A自然呼吸B杠铃推起时吸气，退让时呼气C两次呼吸
单选题杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）A自然呼吸B杠铃推起时吸气，退让时呼气C杠铃退让时吸气，推起时呼气D两次呼吸
单选题下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）A起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态B向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧C杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
单选题跳推杠铃训练属于：（）A全身周期性练习B局部周期性练习C全身混合性练习D局部混合性练习
单选题下列叙述的训练要点“一般都采用较宽的握距，横杠放在锁骨头处，这种方法使胸部肌肉更用得上力”是属于（）的动作。A上斜杠铃卧推B仰卧后撑C双杠双臂屈伸D杠铃俯立划船