单选题每次体育课都要进行10分钟左右的热身运动,这属于运动损伤预防措施中的()A安全防范法B保护帮助法C量力适应法D准备活动法E消除疲劳法
单选题
每次体育课都要进行10分钟左右的热身运动,这属于运动损伤预防措施中的()
A
安全防范法
B
保护帮助法
C
量力适应法
D
准备活动法
E
消除疲劳法
参考解析
解析:
暂无解析
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下列有关运动的说法正确的是:A.在剧烈活动前进行热身运动可预防运动损伤,而慢跑前不需进行热身运动B.伸展运动可有效增强躯体的柔韧度,减少运动伤害与疲劳,促进新陈代谢C.倒退行走有助于腰椎间盘突出的康复,并适用于老年人D.运动中肌肉韧带拉伤后应立即停止运动,24小时内配合按摩、揉搓
单选题在开始剧烈运动之前,专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等,一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前,甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为,热身运动可以使运动员的肌肉升温,加快其摄氧速度,并且促进肌肉的无氧代谢能力,提高肌肉的潜能,最终提高运动员的成绩。长久以来,人们都是这么认为的,也是这么做的。但是很少有人想过,热身运动到底做多久才最合适?在开始训练前,是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢?这段文字意在说明( )。A热身运动对专业运动员提高成绩很重要B热身运动时间短些比长些好C热身运动并不一定时间越久越好D热身运动其实是没有必要做的
单选题一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的()左右。A0.3B0.1C0.2