多选题哪一种锻炼方法不利于大腿变细?()A短跑B有氧操C步行D下蹲

多选题
哪一种锻炼方法不利于大腿变细?()
A

短跑

B

有氧操

C

步行

D

下蹲


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半桥运动训练主要目的()A、锻炼大腿的肌力B、锻炼小腿的肌力C、锻炼腰背部肌力D、锻炼腹部肌力

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体弱者在锻炼前吃糖,会加快疲劳的发生。不利于提高锻炼效果。

哪一种锻炼方法不利于大腿变细?()A、短跑B、有氧操C、步行D、下蹲

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判断题体弱者在锻炼前吃糖,会加快疲劳的发生,不利于提高锻炼效果。A对B错

多选题“直背起桥”锻炼的益处()。A收紧大腿内侧B伸展大腿肌肉C增加脊柱的稳定性D强化竖脊肌、臀肌

单选题半桥运动训练主要目的()A锻炼大腿的肌力B锻炼小腿的肌力C锻炼腰背部肌力D锻炼腹部肌力

多选题“单腿上踢”锻炼的益处有()。A伸展大腿肌肉B收紧腰腹部C增加肩关节稳定性D收紧臀部和大腿后侧线条

单选题阳光体育长廊锻炼项目中,“梅花桩”的功能是()A锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重速度控制能力,克服运动心理障碍B锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重高感知能力、体能,克服运动心理障碍C提高下肢力量和跳跃能力,提高踝关节力量D锻炼脚弓,踝关节,跟腱,小腿肌肉群

多选题“行军踏步”锻炼的部位有()。A腰腹B骨盆区域C大腿内侧D颈椎

多选题“蚌式开合”锻炼的部位()。A大腿外侧B臀部C骨盆D肩部

单选题踏板操中的上板吸腿动作是锻炼()A臀部外侧B大腿前部和臀部C大腿外侧和臀部外侧

单选题单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法()A颈后深蹲B腿深展C仰卧起坐D腿屈伸

单选题踏板操中的上板踢腿动作是锻炼()A大腿前部B大腿前部和臀部C大腿外侧和臀部外侧

多选题“骨盆卷动”锻炼的部位()。A背部B颈部C臀部D大腿后侧