多选题哪一种锻炼方法不利于大腿变细?()A短跑B有氧操C步行D下蹲
多选题
哪一种锻炼方法不利于大腿变细?()
A
短跑
B
有氧操
C
步行
D
下蹲
参考解析
解析:
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阳光体育长廊锻炼项目中,“梅花桩”的功能是()A、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重速度控制能力,克服运动心理障碍B、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节,偏重高感知能力、体能,克服运动心理障碍C、提高下肢力量和跳跃能力,提高踝关节力量D、锻炼脚弓,踝关节,跟腱,小腿肌肉群
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