踏板操中的上板吸腿动作是锻炼（）A、臀部外侧B、大腿前部和臀部C、大腿外侧和臀部外侧
竞技健美操的特定动作有；俯卧撑、仰卧起坐、劈叉、踢腿。
健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。（）A、交叉步B、弹踢腿
在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。A、踢腿上下板B、并步跳过板C、踏点上下板
踏板的基本动作一般包括上板、下板和（）A、过板B、跳跃C、踢腿
因为踏板操是在板上完成动作，所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多，因此在饮食得当的情况下，减肥的效果将是更加明显。
踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。
健美操跑跳类动作有（）。A、踢腿跳B、弓步跳C、开合跳
在踏板操中的上下板中（）不是它的技术。A、吸腿上下板B、并步踏过板C、踏点上下板
不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（）。A、后踢腿B、侧踢腿C、仰卧背腿D、正踢腿
判断题踏板操上板时，重心应该留在后面，防止摔倒。A对B错
单选题踏板的基本动作一般包括上板、下板和（）A过板B跳跃C踢腿
判断题在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。A对B错
判断题踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。A对B错
判断题因为踏板操是在板上完成动作，所以完成同样的动作要比平地上消耗的能量要多，因此在饮食得当的情况下，减肥的效果将是更加明显。A对B错
单选题踏板操中的上板吸腿动作是锻炼（）A臀部外侧B大腿前部和臀部C大腿外侧和臀部外侧
判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A对B错
判断题在练习踏板操上板动作时应该脚后跟先着地。A对B错
单选题踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）A大腿前部B大腿前部和臀部C大腿外侧和臀部外侧
单选题在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。A踢腿上下板B并步跳过板C踏点上下板
单选题健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和。（）A交叉步B弹踢腿