多选题“骨盆卷动”锻炼的部位（）。A背部B颈部C臀部D大腿后侧

多选题
“骨盆卷动”锻炼的部位（）。
A

背部

B

颈部

C

臀部

D

大腿后侧

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“骨盆卷动”锻炼的部位（）。A、背部B、颈部C、臀部D、大腿后侧
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健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。
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卷动键可用于（）。A、总体观察画面B、调整画面C、辅助画面D、趋势记录画面
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Vertical Hold特效的作用是：（）A、在画面的水平方向进行画面卷动B、在画面的垂直方向进行画面卷动C、在画面的指定方向进行画面卷动D、以上都错
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提高康复运动的有效性的方法有哪些（）A、锻炼某一部位的肌肉B、动作的正确与身体主要部位C、要时常改变锻炼项目D、固定一种锻炼项目
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“卷腹旋体”锻炼的部位（）。A、腹外斜肌B、肩部C、骨盆D、背部
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“单腿划圈”锻炼的部位（）。A、腰腹部B、髋关节C、骨盆D、臀部
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“向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（）的动作。
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“骨盆卷动”锻炼的益处（）。A、强化背部、臀部和大腿后侧肌肉B、提高脊椎灵活性C、改善脊椎的僵硬D、增强核心控制力
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“卷腹抬起”锻炼的部位有（）。A、肩部B、腹肌C、背部D、骨盆
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“向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的每一个小关节。
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在身体锻炼过程中，为了促进身体各部位的全面发展而把对身体各个部位有不同作用的几个或几十个动作项目搭配起来形成一个可影响身体几个部位乃至全身所有部位进行运动的方法，称其为（）A、间歇锻炼法B、综合锻炼法C、重复锻炼法
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“蚌式开合”锻炼的部位（）。A、大腿外侧B、臀部C、骨盆D、肩部
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如何贯彻全面性原则（）。A、身体的全面锻炼B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高C、专业实用性的锻炼D、对身体薄弱部位进行全面锻炼
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枕前位胎头经俯屈动作后，进行内旋转的部位是（）A、骨盆入口平面B、骨盆最大平面C、中骨盆平面D、骨盆出口平面E、骨盆底
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显示画面不停地卷动。请分析原因。
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判断题健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。A对B错
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多选题提高康复运动的有效性的方法有哪些（）A锻炼某一部位的肌肉B动作的正确与身体主要部位C要时常改变锻炼项目D固定一种锻炼项目
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多选题“行军踏步”锻炼的部位有（）。A腰腹B骨盆区域C大腿内侧D颈椎
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问答题显示画面不停地卷动。请分析原因。
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多选题“蚌式开合”锻炼的部位（）。A大腿外侧B臀部C骨盆D肩部
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多选题“卷腹旋体”锻炼的部位（）。A腹外斜肌B肩部C骨盆D背部
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多选题“骨盆卷动”锻炼的益处（）。A强化背部、臀部和大腿后侧肌肉B提高脊椎灵活性C改善脊椎的僵硬D增强核心控制力
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单选题在身体锻炼过程中，为了促进身体各部位的全面发展而把对身体各个部位有不同作用的几个或几十个动作项目搭配起来形成一个可影响身体几个部位乃至全身所有部位进行运动的方法，称其为（）A间歇锻炼法B综合锻炼法C重复锻炼法
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单选题Vertical Hold特效的作用是：（）A在画面的水平方向进行画面卷动B在画面的垂直方向进行画面卷动C在画面的指定方向进行画面卷动D以上都错
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填空题“向下卷动”是非常经典的伸展脊椎，放松（）的动作。
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填空题“向下卷动”的伸展位置是（），以及脊椎的每一个小关节。
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